ご無沙汰しております


疲れから、全身に蕁麻疹が出て
毎週通院している矢先に
風邪を引いて撃沈しておりました。笑

蕁麻疹はほぼ治って
後は風邪だけ





ほんとしょっちゅう体調崩すから
食生活にもすごく気をつけていて
三食の食事はもちろん
おやつにはおからクッキー焼いたり
なんやかんやしています


というか、
単に体調悪くて引きこもりだから
せっせと色々作ってるんだな。笑



で、そんな私は
三食のうち朝食は
スムージーに置き換えしています



私が飲んでいるスムージーは
以前も紹介した



ピタヤスムージー



このスムージーの詳細は
↓
ピタヤスムージ レポ

/ayacocoxx/entry-12242742603.html


この過去記事を読んでね





置き換えをする人には
ダイエットとか様々な目的があると思うけど

私の場合は食生活の見直しです



朝からしっかり食べる日もあれば
バタバタしていて何も食べない日もあったり

とりあえず朝の乱れが気になっていて。

スムージーなら
どんなに忙しくても
チャチャっと作って飲めちゃうし

何より、このピタヤスムージは
とってもとーっても美味しいから
毎日飽きずに続けられるのだ








前回も紹介した様に
私は相変わらず

無調整の豆乳割りが一番好き


まろやかなお味になって
ほんとーーーーに美味しいの





少ししっかりお腹に入れたい朝は





無糖のヨーグルトに入れて





ぐるぐる混ぜて食べたりしてます



ピタヤスムージの粉末自体が甘いから
ヨーグルトは無糖で大丈夫


ヨーグルトの酸味と
とっても良く合って美味しい





ほんと、たったこれだけの事を
毎日毎朝続けるだけで
身体のリズムにもなってとても良い



お手軽やし、美味しいし
朝もしっかりお腹が満たされるし
忙しい日も好調


そしてそして
ダイエットにも効果があるから
素晴らしいよね





スムージー効果もあって
お腹の調子も良くて毎朝スッキリ



このスムージー、
何も悪いところが無いんやけど

強いて言うなら
美味しすぎてもっと飲みたくなるのが
悪いところ、、？笑


それくらい美味しい






続ける事も大切って言うけれど
続けられる商品選びも大切

美味しくないと続けられへんもん



その点で、
このスムージーはほんまに美味しいから
オススメーーー















ピタヤならAgetwell（アゲル）ファンサイト参加中

aya 　 2017-04-07 22:30:46 提供：株式会社 A getwell & co.