フュービックのファンサイト の岩盤ヨガスタジオ 【D-ja（ディーヂャ）】
先日、モニプラさんのモニター案件で、相模大野にある岩盤ヨガスタジオD-jaさんに体験レッスンにおじゃましてきました。ちょうど自律神経系の体調不良が続いていたところで、整体師さんにも「内蔵まで冷え冷えなので温めてください！」と半ばキレ気味に促されたもので、今まで以上にヨガへの興味が高まっていたところ。ヨガはもう5年以上やりたい、やりたいと思いながらなかなか重い腰が上がらなかったのですが、今回とても良いきっかけを作って頂いて、D-jaさんにおじゃましてきました相模大野ってあまり行ったことがないのでよくわからなかったのですが、とり...
投稿日時:2012/03/29 : 
Beau Tea Time –
健康ワクワクサイト！ファンサイト応援中８月２７日に、モニプラさんで当選させていただきました、フュービック様の「岩盤ヨガ体験レッスン」に行ってまいりました応募時は、「岩盤ヨガスタジオD-ja」さんという、相模大野のお店って書いてあったんですが、当選時には「Dall梅ヶ丘」さんになっていてねなかなか場所的に行けなくて、締切ぎりぎりに相談させていただきまして、D-jaさまに無理にいって変更していただきましたさてさて、D-jaさんですが、小田急線相模大野駅より徒歩２分にあります、レガロというビルの５階にあります１階にはスタバがあって、３階...
投稿日時:2010/08/31 : 
ひよの『ひよ日...
モニプラさんの『岩盤ヨガ』モニターに当選。早速、体験して参りました。自ら応募したものの、暑くて暑くて口がパクパクしないかしら(((((￣∀￣;)と若干不安を抱えつつも、ヨガスタジオD-jaへ。開始15分前にスタジオに入ると、まずは大きなタオルの上にうつ伏せになり内臓を温めます。続いて仰向けになり、今度は背中側を。他で体験した岩盤浴よりも温度が低く、予想していたパクパク息苦しさはなし。レッスンでは、自分の体調に耳を傾けながら呼吸を整え、無理のない範囲でゆったりとポーズをとります。普段の生活において、体調が悪い時には身体からの...
投稿日時:2010/08/21 : 
珈琲時間
みなさんがレッスンを受ける室内の環境はすべて、
天然の岩盤を使用して作りだしています！
湿度・温度調整は行わず、岩盤のみで温度38℃・湿度70％の
コンディションを保っておりますので、
肌の乾燥を防ぎ、息苦しさも軽減し、体への急激な負荷を抑えることができます。
岩盤からはマイナスイオンが放出していますのでリラックス効果もばっちり！
レッスン終了後は、疲れよりも気持ちよさが待っています。
岩盤ヨガはダイエットはもちろん、キレイな体つくりにも適しているのです。
また、岩盤ヨガはヨガ初心者にオススメです。
まず、室内に入って一番感じてもらえるのが岩盤の温かさ。
これは湿度・温度調整を行わず、岩盤のみで保っている温かさなので、
体の芯からじんわり温めてくれます。
岩盤にはリラックス効果もありますよ。
また、岩盤の上なので大量の汗をかきますが、息苦しさはなく、
筋肉の老廃物や疲労物質の除去と、大量の栄養を体内に巡らせる事ができます。
体が硬い人ほど岩盤ヨガはオススメです！
体の硬い方も、岩盤ヨガでゆっくりじんわり体の芯を温めることで
体がいつもより伸びやすくなりますよ！
レッスン前に室内を開放しているので、
体を温めてからレッスンに入るとさらに効果的です。
また、冷え性の方にもオススメです。
体の外側からではなく内側から温めるので、冷え性の改善にもつながります。
そして、ダイエットや美容にももちろん効果的です！
岩盤の上で体の芯から温まることで代謝もよくなり、
筋肉が温まった状態でヨガをするので、
太りにくい体を作っていくことができます。
また、岩盤ヨガでは大量の汗をかきますが、
普段かいている汗とは違い「サラサラとした汗」なので、
ミネラルを含まない良質な汗で美容にも効果的です！
