パインさんのプロフィール

イッティさんより、2DDC+4YM976" target="_blank">ストレッチハーツが届きました！ 保坂尚希さんも愛用しているというストレッチハーツはいつでも、どこでも、セルフで簡単にストレッチができる話題の商品このハート型の器具1つで、ストレッチとほぐしとはがしが同時にできる優れものなんです 「ストレッチ」と「ほぐし」は良く聞きますが、「はがし」ってあまり聞かないですよね実は、肩こりや腰痛の原因を元から取り除くには、「ストレッチ」や「ほぐし」だけではなく、骨に付着した凝り固まった筋肉を「はがす」必要がありますこれを、セフルで可能にしたのがストレッチハーツなんです元バレーボールの全日本代表で、現役のビーチバレーボール選手の西村晃一さんのジムでもストレッチハーツを使ったトレーニングコースがあったり、一流アスリートも絶賛しているので、もしかしたら、使い方が難しいんじゃないの？と思っている方もいらっしゃるとおもいますが、使い方は、とっても簡単です付属の冊子と見ると、やり方が丁寧に書いてありますまた、DVDには保坂尚希さんが出演されていて、より詳しいやり方がみられます このDVDはとても丁寧にやり方が説明されているのですが、残念な事に、一緒にストレッチはしてくれません見ながらやる時には、一時停止が必要です座って行うストレッチもありました 早速、試しに肩甲骨のストレッチをやってみると、ものすごーーーーく気持ちい！ ストレッチハーツの凸凹の部分が、肩甲骨のちょうど良い場所に入って押しながら、肩甲骨を広げられているそんな感覚です自分の体重で押されているので、無理なく出来て、心地よい痛さです1回ストレッチハーツやっただけでも、背中や方周りが軽くなって、スッキリします どの部分のストレッチもだいたい10秒から15秒が目安なんですが、それだけでも日頃使っていない場所は薄く筋肉痛みたくなったり、うっすらと汗をかいたりしてしまいました私は基本、デスクワークが多く、パソコンの前に座って画面とにらめっこしている私は慢性的に肩こりと腰痛に悩まされていますなので、自分で肩甲骨のストレッチができるなんて非常に嬉しいですマッサージって行きたいけど、お値段がそこそこかかるし、時間を作らなくちゃいけないから、思うように通えないんですよねしばらくの間は上半身のメニューに加えて、脚のストレッチをプラスした物を続けて行こうと思っています 柔軟性の無い私の体がどこまで柔らかくなるのでしょうか この柔軟のなさ全くふざけていません こんな身体ですが、毎日寝る前には欠かさずストレッチや柔軟をしているんですでも、全く効果なしな私さてさてこの硬い身体がどこまで柔らかくなるのかチャレンジしたいと思います詳細はこちらから肩甲骨骨盤肩こり腰痛のコリをとる【ストレッチハーツ】 株式会社イッティファンサイト参加中こちらも参加中です【テーブルマーク】ごはんがすすむごはんの”おかず”イベント！！ 続きを見る ['close']