ぷみさんのプロフィール

8034C9D9B8A3597EDA31194" style="textalignleft">今日は初めての【山の日】の祝日でしたね山の恵みに感謝する日だそうで今日は山に向かって『祝日をありがとう』と叫びました！→意味が違うけど笑さて、育児中のママ毎日休みなしでお疲れ様ですm(_ _)m！家族の栄養ばかりで自分の栄養とれてますか？？授乳期産後のお疲れママにめっちゃくちゃオススメしたいドリンクがありますピュアフィールド 毎日たんぱく忙しい産後ママでも 溶かすだけで簡単！美味しいサポートドリンクです私はバタバタで、栄養面に自信がありません1歳4ヶ月の娘とのスケジュールは…7時 …娘起床8時…娘と朝ごはん（私の食パンも奪われる）9時…洗濯&在宅の仕事始める10時…仕事&娘のおやつ12時…娘 昼ごはん13時…庭でプール14時…娘ねむねむで昼寝この間に昼ごはんと仕事16時…娘、たいてい泣いて起床 グズグズTimeはじまる∑(ﾟДﾟ)17時…日差しも弱まったのでお散歩18時半…娘 夜ごはん19時半…お風呂20時半…寝かしつけ開始21時…娘就寝ここから深夜まで仕事…みたいな感じです家で仕事してるので、昼できない仕事は夜に回すぜっ！って感じですなので、自分の食生活とかほんとに考えてられないんですよね在宅でなくても、こんなママさん多いと思う夏は毎日プールプールって言われるしそんな忙しい毎日でも【毎日たんぱく】は20日間（一箱分）余裕で続けられた授乳期のママは、栄養が不足しがちと言われていますが鉄分葉酸よりも『タンパク質』が不足しがちでなんと、スポーツアスリート並みに摂取しないといけないらしいんです∑(ﾟДﾟ)かといって、肉や魚を食べまくるわけにもいかないし…産後ダイエットとかも気になるしでも、【毎日たんぱく】は一袋に『乳清タンパク質』が牛乳約8杯分（15リットル分）必須アミノ酸が9800mg美容専門学校でも、必須アミノ酸の大切さはよく習いました必須アミノ酸は、体の中では作られないので食べ物で補給するしかないんですがこの9800mgを野菜や肉などで摂ろうとするのはかなりしんどいので、ほんとすごい飲み方もめっちゃ簡単でした1、120mlまで牛乳（豆乳もおいしいよ！）をシェイカーに注ぐ2、毎日たんぱくを一袋いれる3、めっちゃ振るこれだけで出来ます完成まで30秒くらいかな？劇早！めっちゃシェイカーを振ってるとグズって泣いてる子供がすごい注目してきて、最終泣くの忘れて笑顔になるってこともありました笑振ってる姿、そんなにおもしろかったんでしょうか…味は、私は苺ミルク味をチョイスさせてもらいましたがめちゃくちゃおいしいよ1リットルくらい飲みたいわ→甘くて、ほんとに苺みるくそのもの豆乳でつくると、なんかとろみも増して牛乳よりも好きなんですよね無調整豆乳がオススメかも他にはミルクココア味や抹茶ミルク味など充実のラインナップ授乳期に抹茶味が飲めるのって最高ですよね今日も元気に育児仕事頑張ります毎日休みのないママさんも、自分にご褒美あげちゃおういましかない時期を、楽しく過ごすにはやっぱり体力とか気力が必要だなって毎日痛感してます子供の前では元気でいたいから、私は毎日たんぱくで元気を補助してもらってますお試しは20日間でしたが、また飲みたいなって思ってますピュアフィールドファンサイト参加中 続きを見る ['close']