きょうきょうさんのプロフィール

ハイゲンキ　スピルリナで ファスティングに挑戦してみました ハイゲンキスピルリナ 株式会社玄米酵素さん 原材料 玄米胚芽 表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌/貝カルシウム ビタミンAが豊富で 野菜不足の方におすすめだそうです 1日当たり3~9 袋 を目安に、 水又はぬるめのお茶などで いただきます 豆乳や スムージー  少し冷めたみそ汁などに 入れてもよいそうです  （酵素は熱に弱いため、  加熱すると壊れてしまうそうです） 朝食の代わりに ハイゲンキスピルリナを4袋と 水を一緒にとりました お昼まで なんとかもちました^^; その日の昼食と 夕食は 通常のときの腹八分目程度におさえて 無事 １食だけおきかえ ファスティングできました！ おなかがスッキリ軽くなった感じです お味は特別美味しいって事でないけれど 健康のためになら 続けられるお味です 満腹感がありますので 昼食まで 何も食べなくても大丈夫でした １食おきかえファスティングは つい日ごろ食べ過ぎていても 気楽に行えるところが良かったです 健康で心もカラダもかるくなれそうです #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan …続きを見る ['close']