女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA（アリューラ）／女性専門パーソナルトレーニングサロンA...の口コミ（クチコミ）・レビュー（おんゆかさん）

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おんゆか

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ダイエット18日目トレーニングの日
ALLURA（アリューラ）ファンサイト参加中ダイエット18日目♪今日はアリューラの日です六回目です甘いもの食べたり炭水化物も厳しい制限はしてなかったのですが、18日で2.5キロくらい減りました。ただ体重が減るだけじゃなく体が楽になっていくのがとっても嬉しいです妊娠出産して、体重がかなり増えて膝痛がひどかったのですが、気づいたら無くなってました今日ははじめてのベンチプレスをやりました！！バストアップに効果ありです！ポイントは肩甲骨を合わせ、背筋を浮かすことです。これでバストアップになります。このポーズができたら腕を広げて胸を開きます！この繰り返しです今日もいい汗かきました
口コミ：ダイエット18日目トレーニングの日の画像（1枚目） 口コミ：ダイエット18日目トレーニングの日の画像（2枚目） 口コミ：ダイエット18日目トレーニングの日の画像（3枚目）

投稿日時:2015/12/18 : こんこん Powered by LINE 提供：女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA（アリューラ）

「女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA　ボディーメイクコース（女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA（アリューラ））」の商品画像

女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA　ボディーメイクコース

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