テレビをつければ「コロナ」「コロナ」・・・
毎日見えない敵“コロナ”と戦っている皆さん！お元気ですか
ほんの数か月前までは、まさかこんな事態になるとは思いもよりませんでした・・・
当たり前の生活・健康的なカラダがいかに大切なことなのか
今改めて思います・・・

この機会に私もコロナに負けないよう・・・免疫力のある強い体を！健康体を目指して
運動や食生活を改めて見直そうと思っています

そこで今私が注目しているのは・・・「無水調理」
みなさん「無水調理」ってご存じですか
　無水調理とは・・・
素材自身に含まれる最低限の水分で茹で、栄養分やうまさを逃しにくい調理方法
栄養がたっぷりの食材を使っても、調理によってその栄養素がなくなってしまっては元も子もないですよね
無水調理にすると、通常調理と比べて想像以上に栄養がたっぷり残っているんです！！
　例えばこちらの一覧を見てみると・・・
調理法で2倍近くも変わってくるんですびっくりでしょ～！！

食べたものが未来の体を作る！！
とくに体の基礎を作っている最中のお子さんには大切なことですよね
以下に毎日食べるお母さんの手料理が大切なのか！！わかりますよね
無水調理が素晴らしいのはよ～くわかるんですが、ここで問題なのは・・・
無水料理ってどんな鍋でも作れるの？という疑問
答えは・・・「NO」。専用のお鍋が必要とのこと。

そのためにわざわざお鍋を買ったはいいけど、結局あまり使わず終わっちゃいそう・・・
そんな不安もよぎりますが、なんとこの鍋、
「煮る」「焼く」「ゆでる」「揚げる」「炊く」・・・となんにでも使えるそう
つまりこれ1個あればほとんどの料理に使えるんです
　例えばアピデ株式会社さんのビタクラフト ライトは
　見た目もキュートで軽くて丈夫で、
お手入れも簡単で使いやすいとのこと
ホントかわいいですよね！段々欲しくなってきたー

目指すは、栄養価が高い無水調理でバランスのよい食生活
無水鍋を買って私もいろんな料理に挑戦してみたいです
※写真やイラスト、グラフなどすべてアピデ株式会社さんのものを借用・引用させていただいております。

【モニター募集：5名様・2回投稿】モニター様にも大好評！無水調理ができるかわいいお鍋♪「ビタクラフト ライト」　←参加中

ちい 　 2020-04-23 21:43:00 提供：アピデ株式会社