食べて痩せる、食べて健康を維持するってめっちゃ難しいと思いません？ カロリーコントロールも大事だけど栄養をしっかり摂ることも大事。 大事なことだらけだから、それを毎日継続ってなるとほんと大変で😓 . そんなときに利用したいと思ったのがメイプルフーズ株式会社さんの「BC400」っていう宅配食‼️ . . ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝. . BC400 🛒http://bikenclub.com/　. . ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝. . . 「BC400」は1食400kcaclのヘルシー宅配食なんだけど、この「400kcal」っていうのは理由があるんだとか。 . 🔸400kcalは、健康をキープしながら、ダイエット効果をあげるのに最適なカロリー. 🔸400kcalだと、1日の総摂取カロリーを調整しやすい. . 毎食カロリーオフするとストレスにもなるし、我慢が苦しくて途中で挫折やリバウンドの可能性もあるけど、1食だけでもカロリーをしっかり抑えればストレスフリーで長続きの可能性大‼️ . しかもこの商品、調理もめっちゃ楽だから仕事が忙しい、料理が苦手なんて人にもピッタリ👍🏻 . 今回は5食セットを食べてみたんだけど、1食分が4品1セットになってて、1品1品に番号が書かれたシールが貼られてるの。 そのシールと説明の紙を照らし合わせれば調理法もすぐ分かるし、調理法って言っても「レンジでチーン」か、「お湯で茹でる」か、「流水解凍」だから本当ぉ～に簡単😁 . おかずだけじゃなくてご飯もついてて、このご飯も白米以外に麦ご飯やわかめご飯なんかもあって1食分のセット内容がすごく楽しい😊 . 味は私の場合、普段が濃い味に慣れてるせいかお味噌汁や副菜はわりと薄味に感じたんだけど、主菜はすごくしっかりした味付けで「これでカロリーオフされてるの？」って思えるくらい美味しくて食べ応えあって大満足ぅ～💕 . カロリー制限、食事制限って聞くと難しくて考えるだけで疲れちゃうなんて思ってたけど、こんなに簡単で美味しく続けられるなら料理も楽できて嬉しいな😄 自分だけじゃなく、離れて暮らしてる両親なんかにも送ってあげたら私以上に健康生活に役立ってくれるかも😌 . . . #美健倶楽部 #宅配食 #宅配食事 #低カロリー #ダイエットメニュー #BC400 #塩分控えめ #食べて痩せる #monipla #bc400_fan #ダイエット #健康お食事セット #カロリーオフ #糖尿病 #高血圧　#健康維持　#ヘルシー料理　#時短 2019/07/02

* * * * * 今日のお昼ごはんは全て #宅配食事 で簡単に済ませました😌💕 * 1食分ごとに袋詰めされてて、全部レンチンで解凍できるので簡単❣️ * 今回のメニューは 🍽豚肉と野菜の五目炒め 🍽白菜ときくらげの甘酢 🍽切干大根と油揚げの味噌汁 🍽玄米入りご飯 にしました❣️ * お味噌のネギ、ミニトマト🍅、ブロッコリー🥦、レタス🥬、ご飯の飾り海苔は自分で追加したものです✨ * 豚肉と野菜の五目炒め‼️レンチンしただけなのにめっちゃ美味しい✨量もしっかりあって食べ応えがありました😊💕 * 白菜ときくらげの甘酢も酸っぱすぎずで美味しい🍽😋 * 食塩も1食3g未満に全て抑えられているんですがそんなこと全然わからないくらいしっかり味がついていて美味しいです✨✨ * ランチに食べるくらいにはちょうど良いです😊💕 * * 冷食だから、おかずばかりかと思っていたらちゃんと全てに汁物が入ってるし、おかずも温かいものと冷たいものが組み合わせられていて‼️ * 野菜もたっぷりだしご飯も入っているのでご飯だけ炊かないといけないということがなくて嬉しいです❣️🤣 * 残りの4食のメニューはこんな感じでした❣️ ✨肉じゃが風 ✨青菜とじゃこのピーナッツ和え ✨豆腐となめこの味噌汁 ✨わかめご飯 * ❤️白糸だらのミレイユ ❤️野菜のマリネ ❤️じゃが芋とコーンのスープ ❤️白ご飯 * ☀️和風チャウダー ☀️青菜と卵の炒め物 ☀️切干大根のカレーマリネ ☀️白ご飯 * 💕鮭の香味蒸し 💕青菜のごま和え 💕わかめと玉葱の味噌汁 💕麦ご飯 * でした❣️ 参考にしたいお料理がたくさんあります😊💕 * 電子レンジで加熱するだけでこんなにお手軽に食べられるなんていいですね😊❤️ * 忙しい時はこちらに頼りたいです❣️ * * ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー * * 一緒に写っているのは @nomonday の時計⌚️ * 青がこれからの季節に使えそうでめっちゃ可愛いです😍💕 * 変わったデザインの⌚️もあったりするので是非チェックしてみてください！ * クーポンコード『disney_pucok』 使用で10%OFFになります❣️ * * ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー * * 3枚目にあるのはオーラセントハンドソープ❣️ * ローズ＆ローズヒップの香り✨ * めっちゃいい匂い〜💕パッケージも可愛いくて手を洗うのが楽しくなりそうです☺️‼️ * 他にもレモン＆レモングラス・ラベンダー＆ブルーマロウ・バジル＆ジンジャー・ローズマリー＆アップルなどのハーブティー🌿の香りがするソープ🧼があって、全部揃えたいくらい可愛いです😍💕 * * * * * #美健倶楽部 #宅配食 #低カロリー #ダイエットメニュー #BC400 #塩分控えめ #食べて痩せる #monipla #nomonday #ノーマンデー #腕時計 #時計 #手元倶楽部 #bc400_fan #ペリカン石鹸 #オーラセント #ハンドソープ #おうちごはん #instalove #カフェご飯 #器 #献立 #うつわ#cafe #おうちカフェ #カフェ #foodie #food #instafood 2019/07/01