今日も、健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます。 今日の岡山市は雨がたくさん降りました。 雷もなりましたよ。 竜巻の注意報も出ていましたが岡山市は大丈夫でした。 竜巻は怖いですね・・・          ８番ラーメンに行きました。 ８番ラーメンといえば、唐麺です。 初めて食べた時に衝撃的でした。 ラーメンにお酢を入れるなんて邪道だと思ったのが懐かしいです。 今ではお酢なしで唐麺を食べるなんてありえないのですから。 疲労物質の乳酸を出す回路がクエン酸回路。 お酢の中にはクエン酸が含まれているので疲れた時に酸っぱい物を食べるのは 理にかなった食べ方だと思います。           外食が続いています。 ラーメンなどの炭水化物が多いです。 青汁の代わりにモリンガをお水に溶かして飲んでいたのですが、 溶けない・・・ もごもごする 飲み込みにくい・・・ と思っていたら、粒状のサプリメントがありましたよ。            国産モリンガ酵素を飲んでみました。 モリンガは日本で栽培されているとは思っていなかったのですが 国産なんですよ。 他にもショウガやプラセンタ、海藻エキス、ヒハツエキスなどが入っています。            なんと葉酸も入っているし、髪にいと言われているパントテン酸も入っています。 ビタミン類も摂取できます。            オリゴ糖や乳酸菌も取れるので飲んでいると何と無くお通じが良くなったような気がします。             一日の目安は３粒で、約３、４キロカロリーです。 スパイシーな香りがしますが、 粒はしいさいので飲みやすいと思います。            モリンガが飲みにくいと思っていた人にも勧めたいです。 国産のモリンガって、魅力的です。 発酵豚プラセンタも入っています。 綺麗になりそうですね。  

クミリア 　 2018-06-30 02:20:12 提供：株式会社ライフェックス