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『合食公式ファンサイト』

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減塩♪ 野菜ゴロゴロ彩りサラダ カレー風味で美味


最近 減塩料理を色々とお試し中


減塩 トマトカレー に 続き

サラダにも挑戦






かぼちゃ の 甘み と
ガラムマサラの風味が

マッチして 美味しい

野菜ゴロゴロ 彩りサラダ
マヨカレー風味



作ってみたよ




材料     4人分
 
・かぼちゃ   120g
・ブロッコリー  120g
・レンコン   70g
・人参   70g
・☆玉ねぎ(みじん切り)20g
・☆マヨネーズ   大さじ2
・☆GABANガラムマサラ 小さじ1弱


作り方  


①野菜を小さめにカットする




鍋にカットした野菜(ブロッコリー以外)と水を入れて火にかけて茹でる。
野菜が少し柔らかくなった頃にブロッコリーを加えて茹でる。





②茹でている間に ボウルに調味料☆を入れて混ぜ合わせておく。





③ 野菜が柔らかくなったらザルにあけ水気を切り、②と混ぜ合わせる。





器に盛り付け完成です







野菜の甘みがしっかり味わえ

ガラムマサラの香り で
食欲増進



おつまみ や

彩りがよいので
お弁当のおかず にも
オススメしちゃう 一品です







減塩 でも
美味しく食べられる サラダ

良かったら お試ししてみてね












スパイスブログ認定スパイス大使2018









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【減塩おつまみ】「おいしい減塩 焼きえび」アレンジレシピ募集♪

aka.ru   2019-02-19 08:30:29 提供:株式会社合食

企業紹介

株式会社合食

合食(ゴウショク)は「食が人をつなぎ、人が食をつなぐ」をスローガンに、お酒のおつまみ、素材菓子、また、お魚惣菜などの加工食品を製造しています。

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