ダイエットはじめて、すぐのこと。
便秘気味だったのが、すっきり出て、一キロは減りました。
でもそれは、便秘だったのがすっきり出ただけのことよ。

・・・。
なんでっ(´；ω；`)


確かに一日１００キロカロリーまではお菓子食べるとか。
自分の緩い部分はある。
あるけど、今までより全然お菓子食べてないし。
今まで運動もしてなかったけど、
自転車・・。は挫折したものの、
ウォーキングマシーンで毎日歩いてるのっ！！！

あと腹筋一日１０回だけど。腹筋もはじめたのっ（'A`|||）


一方へい君は・・・。
俺も一緒に痩せる～と言ったので、
食事量は確かに少し控えめに盛り付けてます。
おかずもヘルシー目にしたり。しました。


・・・が。
この前だってお饅頭４個も食べて・・・。
そんなに食べちゃダメでしょうっ(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
ちなみに私はその時お饅頭１個食べた。


のに。
結構自由にしてるのに・・・。
体重減ってきてやんのΣ(ﾟдﾟ;)


もうなんなの？病気なの！？ｗｗｗ
代謝良すぎなの？燃費悪すぎなんじゃない！？


これが、モトモト・・・
ガリの大食いだった人の実力ってヤツなの～(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?


やっぱり太りやすい体質ってあるんじゃないかな？？？
と思う今日この頃なのでした。


ますますピンチっ(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
・・・えぇ～？もっと？
もっと私頑張らないといけないってことなの！？？？



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今日のご飯。

ランチ。
釜上げえびどんぶり。ご飯はかなり少なめでよそったので150キロカロリー。
えびの部分が30キロカロリーくらい？
カップめん。168キロカロリーなので大体170キロカロリー。
350キロカロリー

夜

週末は焼肉っ！
肉が二人で700キロカロリー
なので一人350だけど、旦那に少々多めにあげるのでｗ
自分は300キロカロリー
豆腐がいつもより気持ち多かったので80
茹でブロッコリーとわけぎで30
汁物が昨日と同じだけど、はんぺん足したので70
焼肉の野菜部分が50として、530キロカロリー


週末は多少食べても許される。ハズっ(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ


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たえ 　 2019-03-18 12:00:27 提供：株式会社八天堂