【レシピ募集】水分を含むと膨らむ変わる食感!満腹サポート、オオバコ100%★オオバコダイエット★

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オオバコダイエット オオバコは水を含むと数十倍に膨らむ植物性食物繊維です。 (↑これは、わらび餅つくるときに、目の当たりにしてビックリしたよ) そんなオオバコを使って、スイーツを作りました💕 ローカロリーなので、ダイエット中でも罪悪感なしで食べれます😏 水分と一緒に、ゆっくり食べるとめっちゃ満腹感があります!! 食べすぎると、お腹ゆるくなるので注意⚠ 🌸わらび餅🌸 オオバコ 10g 水    300cc ラカント 小さじ1〜大さじ1(お好みで) きな粉  お好みで ラカント お好みで 塩    少々 (混ぜておく) ①タッパーに水300ccをいれ、オオバコ10g、ラカントお好みを振り入れ、よく混ぜる。 ②レンジ600wで2分30秒チンする。 ③レンジから出して、もったりするまでしっかり混ぜ、粗熱がとれたら蓋をして冷蔵庫で冷やす。 ④好きなサイズに切り、きな粉をまぶして完成♡ ※私はきな粉で食べましたが、抹茶でも美味しいと思います♡ ※最初に入れるラカントですが、きな粉にも入れるのでなくても美味しくできます ※冷蔵庫でしっかり冷やすと、固めのらわび餅、常温に戻すとトロんとした食感になります。お好みで!! ※冷やしたまま柔らかいのがよければ、オオバコを減らしてください♡  . #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan

苺大すき☆☆☆ 2020-09-18 20:29:46

企業紹介

井藤漢方製薬株式会社

井藤漢方製薬株式会社は、健康・美容商品だけでなく医薬品の製造、研究開発に取り組んでいる企業です。「素材の良さを引き出す」漢方の考えのもと、素材にこだわり、創業当初から安全・安心第一主義のものづくりに力を入れています。多彩な商品で皆様の健康づくりをサポートします。

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