こんばんは\( ¨̮ )/






今回のご紹介はこちら！！








めっちゃぜいたくフルーツ青汁




今回はこちらの青汁を使ったレシピをご紹介致します\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/















ぺこちゃんがイメージモデルの




【めっちゃぜいたくフルーツ青汁】







毎日飲み続けるのは、正直飽きたりして辛い。。。




そんな時は、お料理に変身させて摂取！！






ホットケーキミックスの粉200ｇ
たまご1つ
水or豆乳150ml






水で作った方がカロリーも引くくていいのですが、豆乳ならイソフラボンも摂取できるのでおすすめ\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/
















ホットケーキに混ぜるだけなら、簡単だし美味しいし誰でも作れる！！















混ぜるとほんの少しだけ緑が入ったかんじ◎


















ちょっと焦げちゃったけど、ふんわり美味しく出来ました◎


味はほのかにフルーツの香り？がする程度！！




この青汁は苦くないから、ホットケーキミックスにまぜても美味しいです！！




お昼がわりに食べました\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/






200ｇのホットケーキミックス粉だと4枚焼けるので、食べきれない分は冷凍して後で食べてもいいかも◎

















ちなみに4枚で約400キロカロリー(豆乳の場合)






私は2枚でお腹いっぱいになったから、お昼約200キロカロリーでした◎





気になる方はぜひチェックをしてみてくださいね\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/







貴重な体験ありがとうございます◎





また更新します\( ¨̮ )/





















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chiharunnnn 　 2018-03-07 23:38:28 提供：株式会社ジェイ・ウォーカー