はまなおさんのプロフィール

先日いただいた、Vitantonio（ビタントニオ） の超軽量ミキサーは、 冷たいもので喉を潤したいこの季節にはピッタリ 最近作ってみたのが、旬のフルーツを使ったジュース果物そのものの甘味や酸味を楽しみたいので、 わが家では、お砂糖などは入れずにシンプルに まずは、ももとさくらんぼを使った旬のジュース ももとさくらんぼのジュース もも1個 さくらんぼ10粒 ヨーグルト100ｇ 牛乳100ml 氷56個 氷以外の材料を全て投入 （ももは一口大にカットし、さくらんぼは種をあらかじめ取り除いておく） 一度スイッチを入れ、よく混ざったら氷を加え、さらに数秒混ぜれば、 良く冷えたももとさくらんぼのジュースが出来上がり♪ フルーツジュースってとってもカラダにいいのよね ももは食物繊維や疲労回復成分を含み、 さくらんぼは、鉄分やポリフェノールを含んでいるから、貧血や美肌にも良かったりする なかなかいろんなフルーツを一緒に沢山食べるのって難しいけど、 ミキサーでフルーツジュースにしちゃえばすごく手軽に摂取できちゃうのが嬉しい ちなみに、ももとさくらんぼのジュースは、 息子もお気に召したようで、沢山飲んでくれましたよ でもね、実は息子、普段カットしたそのままのももはあまり食べてくれません なのにもものジュースは、ごくごく ミキサーを上手に使えば苦手なものでも摂取できるようになるかも？ そしてもう1種類のジュースは、甘酸っぱさが夏にはたまらないジュース キュウイとバナナのジュース キュウイ1個 バナナ1本 ヨーグルト100ｇ 牛乳200ｇ 氷56個 氷以外の材料を全て投入 （キウイとバナナは、あらかじめ一口大にカット） キウイだけだとすっぱすぎちゃうので、 バナナでほんのりまろやかさをプラス キウイはビタミン、ミネラル、食物繊維類が豊富で、 バナナはいろいろな栄養素がバランスよく含まれている万能フルーツ 甘酸っぱいジュースは夏の暑さにもピッタリ 果物の量が少ない時は、牛乳の量も減らしてあげると、 美味しいフルーツジュースが作れちゃいますよ そうそう、このビタントニオのミキサー、使い方はとっても簡単 ブレンダーVBL10（ミル付）は2段階のスピードも選べてしまうのだ フルーツジュースは果肉がほんのり残っている方が好きなので、 今回はlowにてジュースを作りましたが、 野菜を入れたりして、舌触りをもっとなめらかにしたい時はhiを使うなど、 レシピによってスピードを使い分けするのがいいかも この夏は野菜や果物のジュースで栄養補給して、夏バテ知らずで乗り切りたいわ！ 関連記事 本当に軽かった！Vitantonioのミキサーは超軽量！ミル付ブレンダ―VBL10 ｍｈエンタープライズファンサイト参加中 続きを見る