たけしさんのプロフィール

国民医のアドバイスシリーズ 南雲吉則 『51歳からのナグモ式軽量化』モニター募集 『51歳からのナグモ式軽量化』 生活習慣を変えれば一か月で人生が変わる! 本書は大人気南雲吉則先生の若返り健康法の集大成 「ナグモ式軽量化」とは、体と対話すること、体に覚えさせること 南雲先生が医師として絶好調で働くために 試行錯誤の末に確立した生活スタイルです すべての病気には原因があり、原因の最大のものは「生活習慣」、 すべては自分自身の毎日の習慣のせいなのです 「食べ過ぎない」「脂糖塩を摂り過ぎない」「一日三食にこだわらないでお腹が3回グーッと鳴ったら食べる」こうした生活習慣の改善を、自分に合ったものを見つけて体に覚えさせましょう 14日間で、体が変わります一か月続ければ人生が変わります 驚くほど体の調子が良くなって、外見が変わります ゴールは「スベスベお肌」と「くびれたウエスト」…… さあ、自分でできる不老長寿への道、ナグモ式軽量化プログラムを始めましょう 続きを見る ['close']