ぴーちゃんさんのプロフィール

前回、ニーラレモンデトックスに挑戦した記事をＵＰしましたが、今回はその詳細を 人生初の断食ドキドキしながらはじめました ５６キロにまで増えていた体重が、ウォーキングを始めてから５４．２キロまで減りました ニーラレモンデトックスを初める前の体重がこちら↓ 4/29　　体重５４．２キロ　　体脂肪２８．１％ 断食１日目 4/30　　体重５３．６キロ　　体脂肪２８．０％　お通じ１回　センナ茎茶１杯　ウォーキング３５分 いつも水分をあまりとらない私空腹との戦いよりニーラドリンク２Ｌと水２Ｌセンナ茎茶を飲むのが大変だった お通じもあり、お小水の回数も増えて、体の中が綺麗になるといいなぁと頑張りました 断食２日目 5/1　　体重５２．８キロ　　体脂肪２８．２％　お通じ数回　センナ茎茶１杯　ウォーキング３５分　　 空腹が一番つらかった日主人や子供のご飯は作らなくてはいけないので、食べたいと思っても我慢 こんな時に限っておいしそう（笑） 汚いですが、便も固形では無く液体になってきましたお腹がへっこんできた 断食３日目 5/2　　体重５２．２キロ　　体脂肪２８．１％　　お通じ多数回　ショウガ茶１杯　ウォーキング４０分 空腹にも慣れ、あれ？このままなら７日いけるんじゃ？と思い始める ただ、ゴールデンウィークに家族と一緒に食べられないのも辛いし、実母がかなり心配していたので ３．５日で終わりました本当は３日以降からデトックスが始まるので７日間プログラムが一番おすすめだそう！ お通じの回数がかなり増えたのでセンナ茎茶は飲まずショウガ茶を飲む 断食４日目 5/3　　体重５１．８キロ　体脂肪２７．９％　　お通じ１回　センナ茎茶１杯　ウォーキング３０分 家族で日帰り温泉へ！きちんとニーラドリンクも持参 この日のお昼から捕食期間へ野菜スープやサラダを食べる 胃が小さくなったのか少しで満足味付けしてないのに、味がしっかりわかる！すごい♪ 肌の調子もいい生理終わりなのでどちらの影響かは難しい所ですが 捕食期間開始 5/4　　体重５１．８キロ　体脂肪２６．９％　　お通じ０回　センナ茎茶　ウォーキング３０分 この日、体に異常が本当病気なのでは？？と心配に 朝から痺れを感じるおかしいなと思いつつも家族で外出 痺れが手足から全身へしかも今まで感じたことのないような痺れ体が動かしにくいほどに 外出先では雑炊を少し食べる帰宅後も痺れが取れず怖いので横になる 主人が子供たちを連れて公園にいってくれたのでお昼寝 夕方にかけて少しづつ良くなり、夜は手にだけ痺れが残った夕飯もサラダを食べる 断食と関係があるのか？前日の温泉が良くなかったのか？翌日には無くなったので良かったです 5/5　　体重５２．０キロ　　体脂肪２６．３％　お通じ１回　　ショウガ茶　ウォーキングなし 前日の痺れが怖かったので、朝のウォーキングはなし！ 体も軽く、いたって順調昨日のは何だったんだろう？この日を境に何をしても減らなかった 体脂肪が減ってきた久しぶりの２６％台！嬉しい お肌の調子もｇｏｏｄ 5/6　体重５２．２キロ　　体脂肪２６．４％　お通じなし　センナ茎茶　ウォーキング３０分 主人もお腹周りの肉が少し減ってきた？と言ってきた 食べてない分お腹が出てないだけなんだけど（笑）モチベーションは上がる（笑） 体重は断食しなくなって減らなくなったけれど増えてもないのでいい！！ 5/7　体重５２．０キロ　体脂肪２５．８％　お通じ１回　センナ茎茶　ウォーキング３５分 体脂肪が２５％台今までは体重が落ちると体脂肪は上がっていたので嬉しい ウォーキングをしているのも大きいのかもただ食べないだけでは体重は落ちても体脂肪は やっぱり難しいと思います 実は捕食期間中が一番痩せていたのですが、痺れ事件で動転して写真を撮り忘れていました なのであまり変化のない写真ですがしかも主人が撮ってくれた写真角度が違いすぎる 背中の肉が結構減ったんですお腹は皮が伸びきっていてあまり変わないけれど、ズボンをはくとウエスト 部分が緩くなっていました お見苦しくてすみません自分でもびっくりするくらいおばちゃん体型になってました それを自覚できただけでも進歩です(ノД`) だんだんと普通の食事に戻し、今はウォーキングだけです 体重は５３キロと少し戻りましたが、体脂肪は２６％台をキープ自分の体や食欲と向き合う時間ができ とても良かったですただ、あの痺れだけが疲れも関係していたのかな このドリンクは本当に飲みやすく、レモン好きの私には本当に合ってたと思います 逆に甘いものやすっぱいものが嫌いな方にはちょっと辛いかな ダイエットはこれからも頑張って続けます年に１度くらいは胃や腸をお休みさせてあげるものいいかもです♪ Cencorp JPファンサイト参加中 レモンデトックスジャパン公式ホームページ ニーラレモンデトックスyahoo！ショッピング ニーラレモンデトックス　Ａｍａｚｏｎ 続きを見る