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Yukiさん
横浜・岡村出身のフォークデュオ、ゆずが大好きです。また、懸賞やモニター、イベントなどの応募して、感想をブログ、インスタグラムに書き込みしています。
■ブログ ☆SILVIAの手帳☆
■Instagram @yuzu_you924
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糖尿病食って聞くと、 味が薄すぎる お肉とかがない など、カロリーなんかも気しないといけないからあまり美味しいものっていうイメージがないと思います 今回、モニターとして、「カロリーナビ」(1食分)をいただきました わたしが頂いたのは、 中華風ビビンバ丼の素 鶏肉と細切りこんぶのスープ 栗と金時の甘露煮 が1箱に入った3点セットです これだけでカロリーは240kcal レトルトタイプなんで、鍋にお湯を入れて温めるか、袋から開けてレンジでチンしていただきます さて、感想ですが、 中華風ビビンバは少しピリ辛で、思った以上に味がしっかりついていました 鶏肉と細切り昆布のスープは、鶏肉とこんぶのほかに、とろとろになった玉ねぎと、小さい角切りされた大根がはいっています これは、ちょっと薄味だったです でも、わたしは元が薄味派なんで全然OK! そして、栗と金時の甘露煮 わたし自身、甘露煮ってあまり好きではないんです なぜなら、食事に甘い味付けがされているものは、白いご飯に合わなくて、食べにくいからなんです なので、今回、味見をするのに、デザートとして最後に頂きました 色も濃くないし、甘さがおさえられています 栗がホクホクしていて、食感はOK! 以上が感想でした そういえば、うちの父親の家系は糖尿病なんです 今、うちのオトンがまさに糖尿病です(笑) もう10年以上、自己注していて、自分で食事管理しています たまに低血糖になって、寝込むけど、なんとか元気です そんなわけで、オトンが単身赴任したころ、うちのオカンが、こういった糖尿病食を、通販で買ったことがありました けど、うちのオトンは料理が得意 なので、せっかく買ったのに、赴任先に持って行ってくれなかったので、オカンが食べてました ちょうどいいダイエット食になったみたいです(笑) そういうわたしと弟、甥っ子も糖尿病予備軍です 弟が、デブなんでたぶんそろそろ、健康診断で引っかかるかもしれませんが、わたしは、父親のことを考えて、運動して、一応自己管理しています いまのところ糖尿病は発症してません でも、油断はできませんけどね 健康食品サプリメントファンサイト応援中 じゃあまた('^)/ 続きを見る ['close']
最近さぼりがちというより仕事の時間と営業時間が合わなくて全然行けてないジムへ行ってきました その帰り、野菜がたっぷり挟んだサンドイッチが食べられる、SUBWAYから「アボガドべジー」の無料券を頂いていたので、引き換えに寄りました SUBWAYは今までに1回しか利用したことがなくて、どんなお店なのかほとんど知りません お店の中に入ると、まず、注文 最初に、4種類のパンのうちのひとつを選びます パンは希望すればトーストもしてくれます ただし、テイクアウトの場合、トーストできません つぎにトッピング チーズやエビ、たまご、ツナなどを選ぶことができます(有料) つぎにみずみずしい野菜をのせてくれます この野菜は、増減自由 苦手な野菜があれば省いてもらうことができます 最後にお好みのドレッシングでいただきます わたしの場合、SUBWAY初心者なので、アボガドべジーの写真の通りにお願いしました そして、うちの家族もSUBWAYは利用したことがないので、両親と3人で分けて食べました アボガドはペースト状になっていて、生の玉ねぎ、ピーマン、レタス、スライスしたトマト、オリーブがたくさんはさんでありました あまりにもみずみずしい生野菜なので、おつゆが飛び出して食べにくかった(3等分カットしたんで) 追加でトッピングするのを忘れてしまったので、野菜だけのサンドになっちゃったので、あっさりめな味に(笑) けど、普通のハンバーガーに比べると、野菜が多いので、健康にいいかも 野菜のサブウェイファンサイトファンサイト応援中 じゃあまた(^O^)/ 続きを見る ['close']
モニプラさんのイベントで、 「もみ処らく屋」桜木町店★60分(通常6,300円)の無料体験をしていただくことになっていました しかし、大地震により、余震や計画停電だのでなにかとバタバタしていて予約することができず、〆切に間に合いませんでした せっかく多くの応募者の中からわたしを選んでくださった企業さまにはまことにお詫びを申し上げます 「もみ処らく屋」桜木町店は、桜木町駅前のコレットマーレにありまして、 前からどんなマッサージをしてくれるのか興味があったのです 日ごろの疲れを取るには人の手で全身のマッサージを体験してみたかったのに、レポートができなくて本当に申し訳ないと思っております お店は遠くないので、後日、落ち着いたら行ってみたいと思ってます 企業さまのコメントは 当社は、皆さまに健康や癒し、リラックスを与えるような、以下の事業を展開しています 岩盤ヨガ / ストレッチ / ヘッドスパ / マッサージ / もみほぐし お疲れの原因は、「硬くなった筋肉=コリ」にあります 表面の筋肉を筋繊維に沿って指を使うことで、血行が良くなり、コリが緩和され、運動をした時と同じようなお体の状態を得ることができます 続けることで、硬くなった筋肉が柔らかくなり、疲れづらいお体に導きます 肩腰が辛い方、ストレスが溜まってリラックスしたい方にオススメです ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 「もみ処らく屋」桜木町店 ■住所: 〒2310062 神奈川県横浜市中区桜木町117 TOCみなとみらい5F ■電話番号: 0456815022 ■営業時間: 11002000 ■ホームページ: http//wwwmomidokororakuyacom/ 健康ワクワクサイト!ファンサイト応援中 じゃあまたm(_ _ )m 続きを見る ['close']
こんにちは 地震発生から1週間がたちました 揺れが落ち着いたかと思うと余震が起こり、まだまだ不安な日々を送ってます 被災地では救援物資が非難所に届くも人数分が用意できなかったり、ガソリン不足で現地にたどり着けなかったりなど… おとといあたりからの厳しい寒さでのエネルギーの消費が上がり、昨日は突然の大規模停電を実施する… などの発表があり、帰宅ラッシュ時が異常な混雑になり…(結局なかったけど) この1週間、色々とあったけど時間が経つのが長く感じられました 先ほど出勤前に、駅前の銀行に寄りました 隣接するスーパーの入口には、入場制限されているため、大勢の方が列をなしていました テレビでも呼びかけてますが、買い占めは被災地のほうに物資が行き届かない原因にもなりかねません 我が家では、今すぐ必要な分だけ買うことにしてますが、肝心なものが手にはいらず、いきあたりばったりでパンや牛乳などを買っているようです また、体調にも影響が出ています 買い占めは、はっきり言ってしまうと自分勝手な行動だと思いました わたしたちが住む土地は大きな被災にあっているわけではありません まずは被災地に届けることが第一です それなのに『明日は我が身』という気持ちも必要ですが、被災地で苦しんでいる方々のことを考えればわたしたちはまだマシなんです 買い占めは控えたほうがいいかと思います また、停電に伴い暖房を切らざるえない状態で風邪を引く人 ストレスで気分を悪くする人 震災が起きる前はなんともなかった人も、だんだん疲れがでて体調を崩されています 『地震酔い』というのが発症されている方が多く、わたしもその一人です 揺れが大きかったとき、職場である病院にいまして、横揺れが長かったことに加え、埋め立て地&耐震構造なので、船に揺られた感覚が今でも取れません 昨日は通勤途中、横浜駅に着いたとたんに、吐き気とめまいと頭痛がひどく、家に引き替えそうかと思いましたが、地元のクリニックは休診日でしたので、我慢して職場に行きました 職場は病院ですから最悪な場合、控え室で休ませてもらえるから安心できます 地震酔いに関しては休養する事で改善できるそうです そして昨日は夕方、大規模停電の情報が入り、遠くから来ている看護師やその他職員もただちに帰宅するよう命ぜられ、わたしも5時半に切り上げて帰ってきましたし… 結局は大規模停電はなかったのですが… なんだか、わたしたち国民は政府からあやふやな情報に振り回されて生活している気分がして、落ち着いた気分がしませんよね 地震や放射能漏れも怖いですが、そのための対応による事故が発生しては怒りが込み上がります そうならないためにも、今はひとりひとりが冷静になることなんでしょうかね あなたの記事が募金になります ←参加中 じゃあまた(^_^) 続きを見る ['close']
おはようございます 今日はひな祭りですね 女の子の節句 お雛様飾られたと思います うちは、10年連続飾ってませんo(TωT ) だから、お嫁にいけないどころか、出会いもないんだ ばかやろっ!(←きたがくん風に) そんなネガティブな話はやめましょう さてさてモニターネタです 高級ホテルのアメニティとしても使われているローズウォーター NOMUBARA NOMUBARAとは 世界最高のローズウオーターの産地ブルガリアでも唯一、国際オーガニック機関の認めるバラ農園を所有するエニオボンチェフ社の無添加ローズウオーター 一般的なローズウオーターの35倍のローズオイル成分が含まれているので、防腐剤を加えなくても腐ることもなく、安心して飲用が可能だそうです たっぷり入ったオイル成分で芳醇な香りもお楽しみいただけます 雑誌やテレビでもすっかりお馴染みの飲む薔薇水多くの芸能人やセレブに愛されています そうそう、IKKOさんやはるな愛さんなども愛飲されているそうですよね 初めての方には、1包を500mlのペットボトルに入れてお試しあれ あたたかい紅茶にブレンドするのもいいそうですよ わたし、サイダーに割って飲んだら、 高級なサイダーを飲んだ気分になりました(笑) すごく優雅な気分に浸れます(笑) 飲む薔薇水 NOMUBARAファンサイト応援中 じゃあまた(^O^)/ 続きを見る
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