綾乃 みあさんのプロフィール

彩食健美さまから200Kcalのダイエット食をいただきました！！以前モニターしたーい！！って記事にしてたところやったーというわけでわくわくして待ってました冷凍便で到着ー1食ずつお弁当形式まとめてチンしてもOKらしいけど、おかずごとに加熱時間を変えた方がよりおいしいとのことおいしく食べれた方がいいし、お皿に盛った方が見た目も楽しいよね、きっとさっそくお食事レポート！7食全部やるよ体重がどうなったかは最後に！！1日目！！こんな感じの容器に入ってます冷凍カチカチなので、半日前くらいに冷蔵庫に移して回答しておくとよりよいらしいもちろんやりましたよ開けるとこう1品ずつレンジでチンしてお皿に盛りました見たときは正直これだけ？って思っちゃいましたいつもどれだけたくさん食べてるかってことですよねーメニュー鶏肉のマスタード焼き、きんぴらごぼう、ゴマ酢和え、コーン203kcal鶏肉のマスタード焼きはおいしかった！パサパサしてるかなと思ったけど大丈夫きんぴらごぼうは唐辛子がピリリとだいぶ効いてたちょっと辛かったカモゴマ酢和えは、食べる前にメニュー読んでなくてなにこれ酸っぱい！！酢和えだったのかーそりゃ酸っぱいわ送られてくるのはおかずだけなので、ごはんは100gくらい添えてねってなってます100gだと168kcalかこんかいは豆腐をごはん代わりに食べました1丁食べて158kcalおなかいっぱいなったー2日目！！メニュー赤魚の粕漬け焼き、豚肉とジャガイモの煮物、ひじき煮、小松菜のからし和え210kcal赤魚の粕漬け焼き好きおいしい添え物の大根とかは酸っぱいなますか？煮物も味薄目でいい感じもともと実家は薄味なのでそんなに薄味に抵抗はないのだそしてからし和えがまた辛いwwそして今日も豆腐！3日目！！メニューひれかつ、煮物、エビチリ、春菊のおひたし209kcalひれかつにソースかけちゃったダメだったかな？さすがに衣はしっとりしてたけど、お肉はパサついてなくていい感じ煮物は里芋、大根、いか、にんじん味付けは好きエビチリ、エビ2匹しょうがないかおいしかった春菊は苦手なんだけどこれくらいのりょうだったらなんとかまたも豆腐もうご飯でなくて豆腐でいいんじゃとか思い始めた4日目！！メニュー牛肉の甘辛煮、ケチャップ炒め、煮物、白菜のお浸し216kcal牛肉は薄目味付け全然OKおいしい結構量があったケチャップ炒めはナポリタンの具だけみたいな感じ煮物は大根とにんじんとエビだし味白菜もだし味でおいしかった今日は発芽玄米が冷凍してあったのを思い出して解凍して食べてみた初ちゃんとしたごはんwwちょっと量が多かったカモ130g位だったから200kcalちょいくらい5日目！！メニューホキのホワイトソース、エビとマカロニと野菜の炒めもの、根菜マリネ、キャベツの和え物205kcalホキ？ホキってナニ？？って思ったら、マクドナルドのフィレオフィッシュにも使われている白身魚（深海魚）らしいですうん、白身でした（そのまま）ホワイトソースがいい味だった好み炒めものは海老好きなので海老入りでGOOD根菜マリネの味付けは結構好み和え物はだしきいていていい感じそしてまた豆腐飽きずに豆腐6日目！！メニュー筑前煮、野菜炒め、くず煮、山菜ミックス196kcal今日は冷蔵庫での解凍を忘れてしまったので、カチカチからレンジでいきなり加熱ちょっとへなへなになってしまった筑前煮、たけのこが筋っぽかったけどだしの味は好きな感じ野菜炒めは味薄目コショウかければよかったかな塩はダメだけどコショウならいいでしょ、きっとくず煮は海老♪ラブ山菜ミックスはだし強めでいい感じ今日はお弁当食べる前にやみつきキャベツをたっぷり（1/4個！）を食べたので豆腐もごはんもなしおなかいっぱい7日目！！メニューえびとエンドウの炒めもの、煮物、サツマイモ甘露煮、小松菜のおひたし209kcal最終日は海老メイン！！塩味炒めうむむ、ちょっと味薄目エンドウが筋っぽいでもエビは多めで嬉しい煮物はだし強め意外に豚肉がおいしかったサツマイモの甘露煮うまーあまーお浸しはちょっと変な味がした？イマイチスーパーみてたらどうしてもはんぺんが食べたくなってしかもバター焼きが食べたくなってはんぺんバター焼きにして食べたので豆腐もごはんもなしちなみにはんぺんは100kcalくらいバターつけて170kcalくらいバターのカロリー高以上！長くなりましたが1週間分でした予想外に（と言ったら失礼かもだけど）おいしかったもっともそもそしてるかなとか勝手に思ってたけどメインではヒレカツが一番だったかなww煮物はだし強くてうまうま量少ないかと思ったけど、全然大丈夫今回は豆腐ばっかり食べてたけど、発芽玄米とか炊いてちゃんと量ってつけたらいいかも味はうまかったで、体重はどうなったかというと11kg！！！1週間で1kgはすごい朝昼は普通に食べて（朝はシリアルとバナナ、昼は社食で定食）運動は3日コアリズムやったくらい体脂肪率は微妙にアップしてたけど、これはスタートの日が異様に低かったからかな6日目から生理になったからむくんでるはずなので、終わったらもうちょっと体重落ちるカモウエストと太もものサイズも測ってみたよ作業着のズボンがぴっちぴちなので、なんとかウエストと太ももは減ってほしいのです結果ウエスト3cmふともも2cm世のお嬢さん方のヒップか？というほどのサイズのウエストと（健康診断で問題になる腹回りはさらにデカイ）、細めお嬢さん方のウエストほどもあるふとももなので、まだまだですがだいぶ減りました！確かにウエストはちょっと実感したベルト穴が調子がいいとひとつ減ったから太ももはまだぴっちぴちなので実感なしだけど14食以上まとめ買い+継続すると（？ちょっとHPの説明がわかりにくいのだけど）1食あたり600円以下まずはお試し12食をお願いしてみようかなそれで順調に減るようだったら＆続けられるようなら継続してみるのもアリかと味は行けるヨシHPはこちら管理栄養士健康管理食ファンサイト参加中人気ブログランキングへ普段の食べすぎを実感 続きを見る ['close']