みゆさんのプロフィール

ニーラレモンデトックスに７日間チャレンジしてみました> ニーラレモンデトックスとは１９８０年代にスイスの博士が数年間研究して開発したデトックスドリンクを使ったデトックス法で毒素の排出だけじゃなくカロリー制限もしているのでダイエット効果もある方法なんです簡単に言えば決められたドリンクを７日間飲むっていうデトックス＆ダイエット法ってことですねプチ断食は　何度かチャレンジしててでも、最近は１２日でも我慢するのが難しくなってるので７日間　ちゃんとできるか心配だったんだけどいざスタートレモン汁１４０ｍｌとニーラシロップ１４０ｍｌに水を足して２リットルのドリンクを作り これを２３時間おきに、１日７９杯飲みます味はシロップは甘いんだろうけどレモン汁が爽やかに中和してくれるって感じ？思ったより飲みやすかったですこれの他に水を２L飲みます他に体を温めるための生姜茶とならないためのセンナ茎茶が飲めますとにかく飲み物だけ飲むんです飲む量が多いので出かけたりすると全部飲みきれませんでした３日目までぐらいは不思議なぐらい平気だったのにその後は　食べたい！気持ちと常に戦ってましたドリンクでお腹はいっぱいな感じなんだけど満足感が得られないから　常に　あ、食べたいって思っちゃって（笑）我慢しきれなくて爆発しちゃうのが怖かったので４日目からは　無添加のトマトジュースときゅうりを食べちゃいましたそれでも、７日間で４キロ体重が減りましたよでも、本当に難しいのはデトックス期間が終わった後の捕食期間なんですよねいきなり食べる量を戻しちゃうとあっという間に体重が戻ってしまうので捕食期間を３５日くらい作りますジュースや豆腐、おかゆからはじめて徐々に体に慣らしていくんです７日間我慢したのにまたって感じです（笑）でも、ニーラレモンデトックスをやってみて体重が減ったのはもちろんだけど体が軽くなったし何よりお肌の調子が良くなったのが嬉しかったです年齢的に　昔ほど　ツルって感じることがないんですよねそれが　とても良い感じになって気になってた白ニキビも大体消えてくれました食べすぎはやっぱり良くないって　分かりました７日間のデトックスを　もう１度したいか…って言われたら難しいところだけど２３日だったら続けられそうなのでまた機会があったら　プチ断食？にチャレンジしたいですでも、今回　デトックスについて色々調べてみたら４日以降に特にデトックス効果が現れたっていう人が多かったですニーラレモンデトックスの決められた７日間っていうのはきっと大事なことなんでしょうねニーラレモンデトックスファンサイト参加中 続きを見る