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私は必ず朝ごはん食べてます そして、食事をするときは、ただ好きなものを食べるのではなく、美容と健康にいいものを食べるようにしています 私が必ず朝ごはんで食べているものは、手作りのカスピ海ヨーグルト白ごまと黒ごまを入れてます それから大豆製品以前は毎回納豆でしたが、最近は煮大豆をお味噌汁に入れてますお味噌汁は必ず具だくさんにして、野菜を34種類ぐらい入れてます あとはチーズトーストか、パンがない時はごはんを軽く一膳 時々卵料理目玉焼きが一番好きで、 続きを見る