よつーばさんのプロフィール

嫌な嫌な健康診断も終わり気になっていた沖縄ダイビングに行ってきました(´▽｀)ガードルをしてた方が楽だったんですが、その数日前から沖縄に居る間はほぼ水着の時間が多いので慣れるためにガードルなしで過ごしてみましたがずいぶんガードルがなくてもよい感じ（してた方がいいんでしょうが）ガードルをしてると、気分的に吸引された部分と皮膚が圧迫固定されて痛くないのですが少しずつ馴染んできたのかな？お腹のぽこぽこ拘縮もずいぶん柔らかくなりましたビキニで、という余裕はまだ全然ないですが沖縄ダイビングは満喫ポストカードのような景色の中、潜ってきましたダイビングって器材を背負って歩くのでかなり体力は使いますインストラクターのスタッフさんは皆、腹筋割れ(ノω)ノオオオォォォそして、沖縄の食べ物は美味しい！！！できるだけ炭水化物を避け、最終日はがっつりステーキ食べましたヒレだからヘルシーかな柔らかくてジューシーでしたさてこれから本気で低糖質＆運動に励みます３か月検診が来月なので、それまでに腹部以外も凹ませたいサプリでカンタン糖質制限いま話題沸騰中の糖質制限★糖質が気になる！でも絶対太りたくない女子10名様募集！ロール状のフセン「メモックロールテープ紙タイプ(蛍光紙)」モニター大募集!!!モニター用モデルプロトタイプレザーケース iPhone6/6s iPhone7 部分痩せランキング 「１か月」カテゴリの最新記事 (function(){ var rebuild_at = 1499694503; RelatedArticlesload('ldblog_related_articles_c7b314f2'); })(); 続きを見る ['close']