あやせさんのプロフィール

走る事を趣味にして早2年ちょっと/stat100amebajp/blog/ucs/img/char/char3/002png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"> 頻繁ではないけれど、走っていると膝周辺が痛くなることがあります 最初はストレッチ不足かと思い、ランニングの前と後にストレッチを取り入れるようになりましたが、どうもそれだけではないような(´ω`)   もしかしたら、走る事で軟骨がすり減ってきたのかもと考え、関節痛に有効なグルコサミンを摂取してみる事にしました 試したのは健康コーポレーション株式会社のこちらです⬇︎ ぐるこしゅが   健康コーポレーション株式会社は、『どろあわわ』や『美顔器エステナード』といったスキンケアや美顔器、健康食品で有名な会社です知ってました？(o´∀｀o)ﾆｺｯ♪ そもそも何故グルコサミンなのか？という事ですが、調べてみるとグルコサミンの効果や効能は大きくわけて3つあります   関節痛の緩和 骨と骨の間でクッションの役目を果たす軟骨グルコサミンを摂取する事で、新陳代謝および形成が促進され、関節の動きがなめらかになり、曲げたり伸ばしたりしやすくなります 血流促進効果 グルコサミンには冷え性や動脈硬化の予防、脳梗塞や心筋梗塞などの生活習慣病を防ぐ効果が期待できます 美肌効果 グルコサミンは肌にみずみずしいうるおいを与えるヒアルロン酸の原材料肌に保水力を与えてくれるため、肌の乾燥を防いだり、弾力のある美肌を作り出してくれます   納得しましたｗ   だけど、せっかく摂取してもグルコサミンの抽出方法によっては体内に吸収されないとかｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ? その点、ぐるこしゅが〜は、体内利用率が高いNーアセチルグルコサミンを配合しているから、少量でもしっかり体内に取り込めるんですっ頼もしいですね(°∀°)b    開封すると、このように分包タイプになっています 粒タイプだと、うっかり飲み忘れすることもしばしば その点、毎日1包飲むだけだから、忘れず手軽に取り入ることができます 万一、朝食で入れ忘れたら、会社にももっていき、コーヒー飲むときの砂糖代わりにもなりますしね(^ε^)♪   普段は朝食のヨーグルトに混ぜたり、コーヒーの砂糖代わりとして摂取していましたもちろん、料理にも使ってましたよ   ほんの一例ですが   リンゴのワイン煮  ワインに香り付けのシナモンをいれて少し煮立たせたら、ぐるこしゅが〜を投入その後はリンゴをポイッと入れれば出来上がりです   パン耳のシュガーラスク  ど定番ですねっ！揚げたてのパンの耳にぐるこしゅが〜を砂糖の代わりにまぶしました♪ 薬ではないので、短期間では中々変化を感じにくいものです 身体が生まれ変わるサイクルがだいたい3ヶ月くらいのようなので、半年以上の継続摂取がお勧めだとか(〃∇〃)   黒砂糖風味だから、甘さ控え目で優しい味になってますこれなら手軽にグルコサミンが摂れますね     かんたん！砂糖でグルコサミン補給★ぐるこしゅが       健康コーポレーションファンサイト参加中 続きを見る