りえ@看護師ママさんのプロフィール

おからスムージー｜りえ助のブログ [2017-06-30 00:00:00][ブログ記事へ]

夏に向けてのダイエット 海、プール、肌の露出が多い夏… しかし、このぽよぽよでは露出は… おからスムージーを試してみました 味は3種類 イチゴ、抹茶、カフェモカ味 うーん、おから×イチゴ、おから×抹茶、おから×カフェモカは合うのか？ と疑問に思いました 朝、昼は普通に食べ、夜はおからスムージーを試しました まずは粉をこぼれないようにシェイカーに入れる においはちょっと… 大丈夫か？と思いました そして水を150ml ふる、ふる ふっていると子供が、ママー何してる？と気にしてキッチンへ 美味しそう ふりたいと言ってきました 途中から子供にバトンタッチ 子供がふる、ふる、ふる 楽しーいと、二人で楽しんで作りました 完成ー 見た目カフェモカー！！ 横で美味しそうと… 一口ちょうだいと言われ一口あげると美味しいと 美味しく頂けました そして、お腹いっぱいになりました イチゴ、抹茶と美味しかったけど、カフェモカが一番 美味しく頂け、子供と楽しくできる +ダイエットになるという幸せ 3日試して、03キロ痩せました おからスムージーダイエットファンサイト参加中 続きを見る