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健康食ラブさん
■ブログ ビーガンライフ始めました(o^^o) 日本でもできるビーガンの食事を紹介していきます!!
■Instagram @vegangirlin_japan
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g">今回はこちらのモニターさんをさせていただきました(o^^o) 塩おにぎりに合うということで、作ってみました‼︎ とても美味しかったです♪ 麦のお米のおにぎりですが、このお塩にとても合い、また海苔を巻くとより美味しかったです伊豆大島の海水100パーセントを利用しているので安心して使えるところが嬉しいですね！海の精ショップファンサイト参加中 続きを見る
みなさんこんにちは‼︎ 最近ビーガンになった皆さん、めんつゆが使えなくて困っている方はいませんか⁈com/v/e/g/vegitablehappy/fc2blog_20171111171908c99jpg">こちらのお蕎麦はビーガンです私は最初、めんつゆが使えなくてお蕎麦やおうどんが食べれず結構辛かったですですが、ビーガンもめんつゆは手作りできます(o^^o)作り方1お湯に、塩昆布または昆布、とろろ昆布、ネギ、ゴマを入れて煮込みます2しばらくしたら醤油をいれて、あとは少量の砂糖を入れます！お砂糖はお好みの量でOk3あとは、塩や七味唐辛子で味を整えます（出汁を取る際に、きのこで出汁を出すのもいいそうです乾燥椎茸はいい香りが出るので、出汁にもあっているそうです‼︎）お使いになる、昆布などによって味は変わってしまうので、それぞれのお好みで味を整える必要はありますが、これで基本的なお汁はできます‼︎みなさんもぜひ試してみてくださいね(o^^o)<a href="https//moniplajp/bl_rd/iid143297651259f19bc2b31ce/m59d8009b015c5/k2/s0/" rel="nofollow">【先行モニター】湖池屋コンソメ新商品を100名様にプレゼント！</a><img src="https//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=143297651259f19bc2b31ce&m=59d8009b015c5&k=2" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="https//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=8169788254e9412e69596e&m=59d8009b015c5&i=143297651259f19bc2b31ce&fk=0&kind=2" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /> 続きを見る ['close']
おはようございます‼︎最近寒くて体調を崩しがちなので体に気をつけてください(o^^o)さて、今日はビーガン餃子の作り方です1、木綿豆腐の上に重りを置いておいてしっかりお水を抜いて使用します私は夜ご飯に使う場合は、朝から重りをのせて水抜きをします2、白菜、キャベツ、きのこ類などを千切りしますお野菜は多い方が食感が楽しめます！3、そこに水を抜いた豆腐をそぼろくらいの大きさ（細かすぎない)ように潰して入れて、お好みでおからも加えます特に、豆腐やお野菜から水分が出すぎた場合はおからを入れるとまとまります！4、あとはいつも通り包んで焼くだけ是非試して見てください♪<a href="https//moniplajp/bl_rd/iid106947707759fcfaea1b62b/m59d8009b015c5/k2/s0/" rel="nofollow">【10名様】からだよろこぶ「緑茶葉オリゴ糖きなこ」のモニター大募集！</a><img src="https//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=106947707759fcfaea1b62b&m=59d8009b015c5&k=2" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="https//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=872098604591bfc199c681&m=59d8009b015c5&i=106947707759fcfaea1b62b&fk=0&kind=2" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /> 続きを見る ['close']
おはようございます‼︎今日は朝グラーンスムージーを作り、それを飲みながらゆったりと過ごしています(o^^o) お水をたくさん飲む事は体にもお肌にもいい事ですが、私はお水をたくさん飲む事が苦手ですいつも500mlが限界ですですが、スムージーにするとお水もたくさん飲めるのでおススメです‼︎ これで300mlくらいはお水を摂取できますチアシードも入っているので結構お腹にたまります‼︎ ニキビに効きますように笑スムージー⚫︎冷凍バナナ⚫︎小松菜⚫︎水300ml⚫︎チアシード私はバナナが安い時にたくさん買って、熟れたら冷凍していますそれではみなさん良い1日を(o^^o)<a href="https//moniplajp/bl_rd/iid155188264758d9de3d110cf/m59d8009b015c5/k2/s0/" rel="nofollow">子供も大好き♪ 「特薦かき醤油味付のり」 １０名様モニター募集</a><img src="https//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=155188264758d9de3d110cf&m=59d8009b015c5&k=2" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="https//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=10316209295538a894349b5&m=59d8009b015c5&i=155188264758d9de3d110cf&fk=0&kind=2" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /> 続きを見る ['close']
皆さんこんばんは！今日はもう木曜日ですね‼︎明日はもう金曜日だなんて嬉しいけど、時間が経つのが早くてびっくりです “お金で物は買えるけど、お金で時間は買えない”この言葉を私は念頭に置いて時間を大切にするように心がけています(o^^o) でも、これはテレビを見たりしないで寝る遊ばないで勉強する寝ないでやることを終わらせるというような意味ではありません！ちゃんとやりたいこともやって、やらなくてはいけないこと、睡眠にもちゃんと時間を使いますただ、やることがないからダラダラ見たくもないテレビを見たり、無駄にスマホをいじったりするのではなく、充実した時間を過ごすということです‼︎さて、今日の夜ご飯はビーガンの豚汁風をリメイクして作った味噌煮込みうどんです♪ ビーガンということもあって、ビーガン用の麺つゆを手に入れるのが難しかったので煮込みうどんにしてみました！少量のお湯にネギ、きのこ類を入れて少し柔らかくなったら、先日作りすぎて余っていた豚汁風を入れ、赤味噌を加えますそこにうどんとお醤油を数滴入れたら完成です！是非みなさんも試してみてください(o^^o)体は食べ物からできていて、健康や美肌のためには体にいいものを食べる事は大切なので、できるだけオーガニックにこだわっています もし興味のある方は是非こちらもチェックしてみてください↓<a href="https//moniplajp/bl_rd/iid34683188859fc1f9bc58c2/m59d8009b015c5/k2/s0/" rel="nofollow">【3名様にペティナイフをプレゼント】切れる包丁で料理を楽しく！【刃物屋こかじ】</a><img src="https//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=34683188859fc1f9bc58c2&m=59d8009b015c5&k=2" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="https//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=903651970589a8cd0e59a6&m=59d8009b015c5&i=34683188859fc1f9bc58c2&fk=0&kind=2" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /> 続きを見る ['close']
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