今日からスタート🕴🏼
激甘なダイエットだけど、【平日限定】18時以降は何も食べないお酒は飲まないを2週間前くらいから始めて…プロテインダイエットも追加🌿
筋トレは腰痛めてから怖くてやってない😅けど、腰に負担がかからない筋トレを何個か見つけたので今日から試してみる😤
プロテインの味
はピーチレモン🍑🍋水でも作れるけど、私は少しでも飲みやすくなるように牛乳と割りました
明日からは夕飯がわりにこれ飲みます🥛
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