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みぃさん

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[2021-05-01 20:01:56]

今日のご飯 朝食 おりはさん(@oriha1234 )のさつまいもおから蒸しパン しめじのチーズ蒸し ごはん さつまいもおから蒸しパン!半量で作りました! さつまいもとおから蒸しパンの組み合わせがGood! #さつまいもおから蒸しパン #おから蒸しパン 昼食 続きを見る

[2021-03-27 12:41:33]

お昼! モニターに当選させていただいて届いた長崎五島さん(@nagasakigoto510 )の五島の鯛で出汁をとったプレミアムなカレーの半量を三十九雑穀でリゾットにしていただきました!(もう半分は明日あるものに付けて食べる予定(´艸`)) 辛味も少なくおいしいカレーで! pfcも半量で 続きを見る

[2021-03-07 21:07:59]

本日のお夕飯! レシピ一応載せときます! ①シマダヤ 食塩ゼロ本そばを水300gで煮る ②良き感じに解れたらほんだし1gとポン酢小1を入れる ③キャベツもここに入れてグツグツ煮込む ④卵を落として弱火で蓋しておく いい感じになったら完成! PFCは P 20g F 78g C 48 続きを見る