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★Instagram投稿★before&after投稿!3か月置き換えダイエットにチャレンジ5名様募集

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最近は日中多忙でお昼ご飯外食になりがちなので夜は少し控えめに^_^ 昨日はお味噌汁にマッスルギョーザ入れて煮込んで美味しくいただきました^ ^✨✨ 本当に美味しい‼️ 作ってると息子が走ってきて、 「僕は10個!」とか言ってくる!大好きみたいです😂!! シンプルなお味噌汁だけどぐっと美味しくなるしおすすめ✨ 野菜たっぷりのコンソメスープに入れるのも◎✨ なるべく意識して歩くようにしたりとストレッチしたのもあって1週間で1キロ減でした✨✨ 今のところ無理のあるダイエットをしていなく意識して 歩く 食べ過ぎた日の夜ご飯は お米を少し少なくして、マッスルギョーザを追加したメニューに置き換えました🥟 後これは、ここ10年くらい?気を付けてること👉  ☑︎お菓子は基本スナック等市販のもの食べない(いただいたら有り難く食べる) ☑︎無添加ナッツとフルーツ、良いオイル摂取 ☑︎食べすぎた時は1週間以内で帳尻合わせる ☑︎基本白砂糖使わない(家にないけど酵素ドリンク作る時だけ買う😂) ☑︎食前にビネガードリンク ☑︎買い物時に高カカオチョコつまむ に加えて最近は ☑︎毎日お風呂に浸かる ☑︎スキンケアタイムに引き締めジェルで軽く揉み出し 等 と自分が心地よく続けられるレベルの事をしています✨ 高カカオチョコは少し高いけどチョコレート効果の72%をまとめ買いしてて甘いものを食べたくなったらつまんだり、ココナッツオイルとベリーと合わせて食べてる✨ 特に買い物前に空腹だと謎に買いすぎちゃうからつまんで自制心保つようにしているよ‼️ 甘党だから、これを使って甘いものを作る案は沢山ある🔥笑 アイスクリームやケーキが大好きだから、食べる時はものすごい量食べるのね。なのでその分普段は気をつけてるって感じです‼️ 今後は一番気になる箇所、お尻を引き締められるよう軽い筋トレ頑張ろうと思いました‼️  お尻が最近下がってきてるのが嫌なのよねー💦頑張る🔥 #健康的にダイエット #だいえっと記録 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #マッスルギョーザ #信栄食品 #糖質制限 #置き換えダイエット #美味しくダイエット #筋トレ #公開ダイエット #monipla #musclegyoza_fan #ダイエットの味方 #ボディケア

ttt   2020-08-29 04:27:04 提供:株式会社信栄食品

企業紹介

株式会社信栄食品

長野県松本市の餃子専門メーカーです!
新商品マッスルギョーザは国産鶏ささみ肉・国産野菜を使用し、皮には小麦ふすまを使用しています。
キャベツは季節ごとに最適な産地を選び、その時々で最も新鮮なものを使用しています。

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