無洗米発芽玄米mybrown(マイブラウン) のmybrown

Instagram

• masa . 全国の様々な品種からランダムに選んだ玄米を定期的にお届け、全国20農家の玄米と出会える「mybrown」 『mybrown』は、去年12月にリニューアルされた健康を大切にする方のための玄米サブスクサービスです 栽培期間中、農薬・化学肥料不使用の自然・有機栽培米なので安心、安全！ 栄養価の高い玄米で、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富！ そんな玄米で、今回はチャーハンを作ってみました 【豚キムチチャーハン】1人分 ◆材料◆ 玄米ご飯 180g 豚こま切れ肉 30～50g 白菜キムチ 50～60g ねぎ 15～20g 塩コショウ 適量 胡麻油 大さじ1 卵 1個 ◆作り方◆ ①豚肉、キムチ、ねぎは細かく切る ②中華鍋またはフライパンに胡麻油を熱し、豚肉を炒める ➂豚肉に火が通ったら、キムチをさっと炒め、ご飯も加えて炒め合わせる ④塩コショウで味を調え、ねぎ(仕上げ用に一部残しておく)を加えて炒め合わせたら火を止める ➄器に盛り、別途焼いておいた目玉焼きをのせ、刻みねぎを散らす 卵は今回は目玉焼きにしてトッピングしましたが、もちろんチャーハンに加えても美味しいですので、お好みでどうぞ✨️ 玄米ならチャーハンがベタつくこともなく、パラッと仕上がり、玄米のプチプチ食感と香ばしい風味が引き立ちます また玄米が苦手な方でも、今回のようなしっかり味のチャーハンにすれば抵抗なく美味しくいただけると思います👍 @mybrown_info #PR #mybrown #玄米 #玄米レシピ #monipla https://monipla.jp/member_log/m-505ffc4b41aa5/ 満足度:
• ちーぼ 自称🤭健康オタクの私 今回、食べてみたのは 　　　👇 全国の契約農家から厳選された 自然栽培🌾有機栽培の玄米を ランダムに届ける 玄米のサブスクリプションサービス 『mybrown（マイブラウン）』の玄米 @mybrown_info オール玄米でも美味しい😋が 白米に混ぜて炊いてみた ビタミン・ミネラル・食物繊維など 豊富に含むスーパーフードの玄米 今回は チャーハン・麻婆豆腐丼🍚 ガパオライス🍛 作りました🌾 今度はどんなアレンジしようかな！ 今日も美味しく頂きました ♪♪♪♪♪♪ ♪♪♪♪♪♪ ♪♪♪♪♪♪ 共働き我が家のシェフ👨‍🍳は、旦那です！ 料理垢でも投稿してます ➡️ @after_lunch1971 #PR #mybrown #玄米 #玄米レシピ #monipla https://monipla.jp/member_log/m-59ad5ff75bc94/ 満足度:

• 

  まるちゃん 𖤘𖦥 ⁡ 昨年12月にリニューアルした、全国20農家の玄米と出会える、玄米のサブスク【mybrown】🌾 いつものごはんを玄米に置き換えるだけで、不足しがちな栄養素を無理なくバランスよく補うことができます。 玄米を使った焼き飯を作りました。 香ばしさが際立ち、白米で作る焼き飯とはまた違った美味しさを感じました。 #PR #mybrown #玄米 #玄米レシピ #monipla https://monipla.jp/member_log/m-61e6b8a25f4a5/ 満足度:
• masa . 全国の様々な品種からランダムに選んだ玄米を定期的にお届け、全国20農家の玄米と出会える「mybrown」 『mybrown』は、去年12月にリニューアルされた健康を大切にする方のための玄米サブスクサービスです 栽培期間中、農薬・化学肥料不使用の自然・有機栽培米なので安心、安全！ 栄養価の高い玄米で、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富！ そんな玄米で、今回はリゾットを作ってみました 炊いたご飯から作るので簡単！ 玄米のプチプチ食感と香ばしい風味が引き立ちます 【きのこの味噌クリーム玄米リゾット】1～2人分 ◆材料◆ 玄米ご飯 150g しめじ(石突きをとった正味量) 50g えのき(石突きをとった正味量) 30g ねぎ 10g ★にんにく(チューブ) 2～3cm ★牛乳 180cc ★味噌 大さじ1 塩 適量 オリーブオイル 大さじ1/2 パルミジャーノ 適量 ブラックペパー 適量 パセリ(ドライ) 適量 ◆作り方◆ ①しめじとえのきは石突きを落とし、えのきは長さを半分に切る ねぎは小口切り(みじん切り)にする ②フライパンにオリーブオイルを熱し、しめじ、えのき、ねぎを炒める ➂★と玄米ご飯を加えて、沸騰したら時々かき混ぜながら3～4分ほど煮て、塩で味を調えて火を止める ④器に盛り、パルミジャーノとブラックペパーを挽いて、パセリを散らす @mybrown_info #PR #mybrown #玄米 #玄米レシピ #monipla https://monipla.jp/member_log/m-505ffc4b41aa5/ 満足度:
• ちーぼ 自称🤭健康オタクの私 今回、食べてみたのは 　　　👇 全国の契約農家から厳選された 自然栽培🌾有機栽培の玄米を ランダムに届ける 玄米のサブスクリプションサービス 『mybrown（マイブラウン）』の玄米 @mybrown_info オール玄米でも美味しい😋が 白米に混ぜて炊いてみた ビタミン・ミネラル・食物繊維など 豊富に含むスーパーフードの玄米 今度はどんなアレンジしようかな！ 今日も美味しく頂きました ♪♪♪♪♪♪ ♪♪♪♪♪♪ ♪♪♪♪♪♪ 共働き我が家のシェフ👨‍🍳は、旦那です！ 料理垢でも投稿してます ➡️ @after_lunch1971 #PR #mybrown #玄米 #玄米レシピ #monipla https://monipla.jp/member_log/m-59ad5ff75bc94/ 満足度:

もっと見る