育休中のゆるキャリOLまおりです
11ヶ月になりました
東京で働くゆるキャリOLまおりです
2017年11月男の子出産
夫ぽん太 との結婚4年目生活
長男たん坊 の初めての育児
についてのブログです
ひとりたっちからの5秒キープまで
成長していたたん坊ですが、
立つ気力をなくしました。
もっぱらハイハイばかりで
立つ素振りも見せなくなった
寝返りをした時も
急にパタッと1ヶ月くらい
やめたことがあったんですよ。
超気まぐれっ子です
ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+
朝ごはんを簡略化しました！
パン＋バナナ＋卵焼き
最近はこれで固定です
パンなら絶対食べてくれるので
朝から食べてくれないストレスもなし
食パンの日もありますが、
最近はパンケーキを週末に
まとめて作って冷凍してるので
朝はレンジでチンするだけ！
卵焼きは気分によっては
ペッと出される日もある
緑のパンケーキ
チンゲン菜と色が変わらないけど
今週は小松菜です
ほんのり甘くしてるのですが
使っているのはお砂糖ではなく
オリゴ糖♡
これです！
オリゴのおかげ
今回お試しさせていただきました
ぼんやりとオリゴ糖は健康に良いとは
知っていましたが、
その理由はメーカーさんのHPで
詳しく解説されていました
とても簡潔に書くと、
オリゴ糖を摂取
→大腸まで届く
→ビフィズス菌(善玉菌)に食べられる
→ビフィズス菌が増えて腸の動きを活発化
→悪玉菌が減少
→おなかの調子が良好に
ビフィズス菌入りのヨーグルトは
外からビフィズス菌を摂る(飲む)けど、
オリゴ糖は自分のビフィズス菌を増やす
ということらしいです
めちゃくちゃ体にいい
お通じも良くなるわけだ
ちなみに…
乳幼児の場合、1日に摂取する目安は
ティースプーン半分程度
シロップなのも使いやすくて、
食パンにピュッとかけて
その上にきな粉をまぶして
トーストしても美味しいです
他にもレシピ探してみよう
美味しくて体にいいものを
ありがとうございました
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