今日は晴れ。。。暑かったぁ～

天気予報だと明日はまたマークが。。。

なので晴れの木曜日にリハビリに行こうと行く。

いつものように、午前中に

今日はリハビリだけで、４０分は待ったかなぁ。。。

相変わらず混雑しているのよね

４０分待って、リハビリに呼ばれて、４０分間。。。

リハビリの４０分間はあっという間

リハビリ終わってそれから、トイレに。。。

トイレ後にパチリ。

今日のあ・た・し（笑）

上はguのメッシュクールネックＴ（半袖）のライトブルーに、

これまたguのＧパン、以前、購入した、これねッ

それと厚底サンダル

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ホワイトの厚底サンダル

リュックを背負って。。。

それから、１００均のセリアにミシン糸のマスクゴムのチェックをして。。。なかったぁ。

ピンク色のマネキュアだけ買ったよ

それからスーパーへ移動して、小あじや、パプリカや、トマトなどなど。。。

お買い物してから帰宅。

今日の夕食は、これ

パプリカとピーマン入り。

作り方は

簡単アジの南蛮漬け

料理名：アジの南蛮漬け
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（１～４人分）
小あじ（唐揚げ用） / ２３０ｇくらい
片栗粉 / 大さじ５くらい
玉ねぎ / １個
＠すし酢 / 大さじ１０
＠ハチミツ / 大さじ2

■レシピを考えた人のコメント
野菜から水分がでるので、野菜たっぷり食べられるよ。

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こんな１日でした

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micoドキン 　 2020-07-03 00:00:00 提供：株式会社サニクリーン