5年ほど前から病気や薬の副作用、生活環境の変化などで極端に太ってしまい、いつもダイエットしようとは思っていてもついつい・・・っていうこと続きでもさすがにヤバくなってきたのもあるのですが、先日たまたま見たネットコラムで2015年の私の星座の星回りがダイエット運がついているということを知りました普段は占いとかまったく興味もないし左右されることもないのですが、昨年末から「2015年は真剣にダイエットする！」と公言していたのもあって今年はちょっと今までよりも気合が入っています食べることが何よりも大好きな私の場合、○○だけ、とかっていう単体食ダイエットや、夕食抜きなんていうのは向いていないし、しっかり食べて栄養をしっかり摂りながら健康的に痩せたいっていうのがあるので、ダイエットをサポートしてくれるフードアイテムから揃えてみました。身体にやさしい食事を提案するスローライフの「まんぷくダイエット」シリーズの中から、「玄米ベジタブルピラフ」「玄米クミンライス」「玄米ヘンプナッツライス」をお試し玄米って低GIなうえに白米に比べると栄養価が高いのでよく食べているのですが、玄米独特のクセがあるのでピラフとかにアレンジしたことってなかったんです。なのでこれは本当に楽しみ～今回は玄米ベジタブルピラフ。1食分ずつのレトルトパウチタイプなので、湯煎加熱かレンジ加熱するだけで先日のヨーグルトダイエットの記事でもアップしたメニューなのですが、プレートランチにしてみました玄米ベジタブルピラフ、野菜とひじきの豆腐ハンバーグ、ヤーコンとニンジンのマヨ和え、グリーンサラダ。この中で動物由来のものは玄米ベジタブルピラフに使われているスープくらいで、自分で作ったものにはお肉はまったく入っていない軽めの野菜ランチです。玄米ベジタブルピラフは野菜がたっぷり入っているのが特徴なのですが、ゴロゴロと大きめのものが入っているので見た目にも良いですピラフにしては水分が少し多めみたいだけどパサつきやすい玄米もしっとりやわらかく、食べやすかったです。味も思っていたよりは濃いめでアクセントが効いているので、ダイエット食品によくある薄くて味気がなく美味しくないっていうことがなく、普通に家で作るような自分好みの味付けや具材で美味しかった～140gなのでお茶碗1杯よりもちょっと多めかな？でも味と食感が良いのでペロッと食べられます今回のような野菜だけの軽めのランチでも、玄米のおかげで食べ応えがあって腹持ちも良くて大満足ダイエットサポートには嬉しいアイテムですよ健康ダイエットの定番！まんぷくダイエット「おすすめセット」満腹ダイエット バランス食 ダイエット食品 低カロリー 置き換えダイエット 健康食品 産後 ダイエット 妊婦 授乳中 ポイント2倍 送料無料 【HLS_DU】価格:19,764円(2015/1/26 20:52時点)感想(1218件)　　　　　　　　　　　　スローライフファンサイト参加中

☆PikKa☆ 　 2015-01-26 20:52:41 提供：ユーイング株式会社（スローライフ楽天市場店）