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こんにちは、カヨ（@smalldreamhope）です。

おやつが大好きなわたくし。

ついつい甘いものに手が伸びてしまいます。

食べ過ぎてしまったーと後悔することも・・・

そんな時に出会いました、グルテンフリーで低GIのおやつ、ダイエットにもおすすめの『ココノーラ』

3つの味をお試しさせていただいたので、どんなおやつなのか紹介します！

プチ・マクロビクッキー「ココノーラ」とは

プチ・マクロビクッキー『ココノーラ』とは、美健食品を扱う認知機能サプリメント株式会社が開発した、健康志向のクッキーです。

低GI・グルテンフリーで27品目のアレルギー物質、食品添加物、動物性原料を一切つかわずに作られています。

では、そんなクッキーの5つの特徴をお伝えしますね。

特徴1.健康志向のレシピ・どんな人でも食べられる！

27品目のアレルギー物質、食品添加物、動物性原料が一切使われておらず、トランス脂肪酸も含まれていません。なので、妊娠中や授乳中の方、お子様、アレルギー体質の方も安心して食べられるクッキーです。

特徴2.低GI、グルテンフリー、コレステロール０

食後の糖が体内に取り込まれにくい低GI食品です。

GIとは、食後血糖値の上昇度を示す指標のことです。食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し、摂取2時間までに血液中に入る糖質の量を計ったもの。
低GIの食品は、糖がゆっくりと体に取り込まれ、血糖値の上昇もゆるやかになります。そのためインスリンが出過ぎることなく、すみやかに糖が組織に吸収されます。

また、小麦粉アレルギーの方にも嬉しいグルテンフリーのクッキーです。
コレステロールもゼロなので、ダイエット中やコレステロール値などが気になる方も安心です。

特徴3.美容、健康サポート『有機ココナッツ』使用

美容や健康への効果が期待できる「有機EXバージンココナッツオイル」や「ココナッツシュガー」「胚乳パウダー」などをぜいたくに使用しています。ココナッツのパワーが詰まったクッキーになっています。

特徴4.スーパーフード『キヌア』も入ってます

スーパーフードとして注目を浴びている「キヌア」は白米の約2倍のたんぱく質を含有、ビタミンや鉄も豊富で、必須アミノ酸をバランスよく含んだ栄養豊富な南米産の穀物です。
水をふくむとふくらむので少量でも満足感があり、ダイエットにも最適の食材です。

特徴5.『玄米全粒粉』で栄養豊富！

ココノーラの原料に使用されている「玄米全粒粉」はマクロビオティックでも推奨されている、ビタミンやミネラルが豊富な食材。

玄米全粒粉を固めに焼き上げているので「噛む」という動作が普通のクッキーよりより多く必要になります。
噛むことで、もっともっと食べたいという気持ちが抑えられるので、ダイエットにぴったりなんだそう。
また、食物繊維が豊富で1袋食べると5g以上摂取できます。

ココノーラ3つの味を紹介！

色んな栄養素が入っていて、体にも優しい「ココノーラ」には3つの味があります。

どんな味だったか、食べてみた感想を紹介しますね。

ココナッツプレーン

一番定番で、ココナッツの優しい味がする「ココナッツプレーン味」
3つの味の中では一番食べやすいんじゃないかなと思います。

ココナッツの風味がきつすぎないので、ココナッツが苦手な方でも食べやすいかも。

食感も3種類の中で一番柔らかかったです。

固すぎるのはちょっと・・・という方や、まずお試ししてみたい方はこの「ココナッツプレーン」がおすすめです。

ココナッツココア

チョコレートや少し濃い味が好きな方はこの「ココナッツココア」がおすすめ。

ほんのりビターなココアとココナッツの相性がいいクッキーです。

ココアパウダーがはいっているからか、3つの中で一番食感は固めでした。

コーヒーに合いそうなので、お茶休憩タイムにもよさそうです。

ココナッツジンジャー

ジンジャーの香りと風味が口の中に広がる、ちょっぴりスパイシーなクッキーです。

ココナッツとジンジャーって結構合うんですね、とても健康なおやつを食べている気分になります。

個人的には「ココナッツジンジャー」が一番好きな味でしたが、スパイスが苦手な方はあまり好みではないかもしれません。

ココノーラを購入できる場所

ココノーラは通信販売限定です。
また通常はセット販売になっています。

まずお試ししてみたい場合は3つの味がセットで1,080円（メール便送料無料）です。※初回のみ
こちらは「ココノーラオンラインショップ」で購入できます。
ココノーラの詳しい特徴なども載っています。

Amazonや楽天は下記リンクより
※オンラインショップより200円ほどお高めになっているので、購入の際はよく検討してくださいね。

ココノーラが買える楽天ショップはこちら→「NKSオンラインショップ楽天市場店」

まとめ

健康志向のおやつで、ダイエットや美容にも役立つクッキー「ココノーラ」を紹介しました。

原材料を書いていて、ほんとにシンプルな材料で作られているクッキーだなと思いました。
これなら甘いものを食べたいなと言うときにも、あまり罪悪感を感じなくて良さそうです。

もちろん食べ過ぎはNGですが、少しでも体にいいおやつを選びたいときの候補にいかがでしょうか。

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