玄米にハマる
[2014-11-09 23:19:24][
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最近ダイエットはしてるよーな、してないよーな、、、キープは保ってるけど、なかなかヤル気なれてませんでも、朝のスムージーと玄米ご飯は美味しいので続けてますこの前、当選した玄米フードが美味しかったので、ちょっと紹介こちら玄米ごはんの中に、はと麦やらヘンプナッツやらが入ってるもので、お湯でそのまま温めてたべる形態ヘンプナッツて麻の実ナッツのことみたい！この麻の実ナッツには、体内では生成されない必須脂肪酸を豊富に含んだ油脂を含有しているそうですしかもたんぱく質、必須アミノ酸、ビタミンEなど含んでて栄養価が高い！しかも140gで239kcalあけた直前はこんなので見た目はそんなにだけど、玄米好きな私にはめちゃくちゃ美味しかったですいつも、お昼ご飯は我慢せずにたくさんたべるので、ご飯おかわりしてしまう私ですが、これは半分くらいでお腹膨れてきて、全部食べ終わる頃には満腹でしたそして、その日はおやつ食べれへんかったとても満足感ありました❗️玄米って自分で炊いてもなかなかそのままじゃ美味しく食べれないから、小豆や塩入れたりで味付けしたり、玄米に白米混ぜたりしてなんとか食べれる食感になるでもこれは無添加のもので身体に良いものばかり入ってて、なおかつ楽にすぐ食べられるしめちゃ便利やねまた、気が向いたときや余裕あるときには利用してみたいなぁスローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中
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