美容・美肌の生サプリ、主成分クマザサの美感青汁　ピュアプラス/アスリートギフト／4大成分を1つに！効率よく絞る　生サプ...の口コミ（クチコミ）・レビュー（mistauさん）

生サプリを２週間分、きちんと毎日飲んでいました。

（以前の記事はこちらをクリック ）

身長が１６２、３センチほどなのに、

体重が４７．５キロとダルダル体型なちゅんみ。

１４日分のサプリメントで、糖質、脂肪、炭水化物を少し抑えられたのか、

一番この期間で体重が減っていた時で４５．９キロに。

といっても、日々上下を繰り返し、

最終日は４６．３キロで終わりました。

ダイエットを意識しながら生活をしていたので、

積極的に体重が減少したのかな。

ちなみに、

この１４日間の食事は、

野菜中心です。

お肉があまり得意ではないちゅんみですが、

野菜なら全部食べられます。

たっぷり具が入ったスープに、野菜炒めなどが多かったです。

あとは、煮物かな。

食べる量ですが、

ちゅんみは少食なほうです。

一般的な女性がどれくらい食べるかはわかりませんが、

おそらく普通の人より食べないと思います。

運動についてですが、

自宅で毎日ストレッチ、腹筋５０回（一度にしないで、１０回１セット）くらい。

あとは、買い物ついでのジョギングくらいです。

過食にだけ気をつけて生活をしていたくらいです。

お通じについては、

キャンドルブッシュ効果なのか、

毎日すっきりです。

最近、白湯をいつもより多く飲むように心がけていたのもよかったのかも。

結果に満足です。

あとは、サプリメントが持ち運びできたら文句なしです。

要冷蔵だから、持ち運べないっぽいんですよね・・・。

少し痩せやすい身体になってきたみたいだし、引き続き頑張ります。