最近、またブツブツと手湿疹が出てきまして。  ↑手首辺りの小さいブツブツが湿疹  ↑赤い部分が湿疹 以前、皮膚科に行ってた時は、野菜や肉を生でさわらない方がいいと言われました。 野菜から出る汁も、手には刺激になるそうです。 だからと言って、毎回ビニール手袋はちょっとアレなので、野菜を切ったあとは、手をきちんと洗い、タオルでよく拭いて、化粧水をすぐ手につけています。 濡れたままにしておくと、乾燥して、それが原因で痒くなることもあるので、指の間までよく拭く。 ※公共トイレによくあるジェットタオルは、風で水を飛ばしますが、乾燥の原因となるので、利用しない方がいいとのことです。 その後、すぐハンドクリームが塗れればいいんだけど、食事の支度中は無理なので、化粧水を手のひらに馴染ませてます。 これをやると、乾燥が防げます(^∀^) で、支度が終わった後、ハンドクリームを塗り、終了って感じなんだけど、最近思う。 風呂上がり、特に手が痒い!!!(´Д｀) どうやら、風呂に入ると血行が良くなるんで、余計痒みが増すとみた。 痒すぎて、市販されている痒み止めをたまに塗ることがあります。  「ベトネベート」と言う、皮膚疾患専用の軟骨。約1000円くらいです。 皮膚科に通っていた時も、軟骨と漢方を貰ってたんだけど、高いわ治らないわで、今は一切病院には行ってません。 漢方って高いよね…いつも漢方だけで3000円はかかってた(´Д｀)診察料含めたら、4000円以上はするよねって感じ。 聞いた話では、病院の強い薬を使うとそれを塗らないと痒くなるから、繰り返しになり、それが悪循環と言うわけらしいです。 それで結構、皮膚科に行くの止める人多いようです。 自分も2.3年通ったけど、結局治らなかったので止めたと言う話ですね。 逆に、止めた方が良くなった気がするけれど。 だから、今は、酷い時だけ、塗るようにしてます。 そんなこんなで、普段から冷え症で、手も冷たいことが多い自分。 そこで今は、毎日のように、ハンドマッサージを自分でやってます。 マッサージをすることで、何がいいのかと言うと。 （1）血行が良くなり、冷え性を緩和（2）こわばった筋肉がほぐれ、しなやかで巡りのよい体質に（3）老廃物や余分な水分を排出し、むくみを改善 普段から気をつけてないと、なかなか手が冷えないようにとか出来ないですよね。 自分は、今までの冬、外出の際、手袋を一切使っていなかったのですが、今年は冷えないように、使い始めました。 あと、やっぱりお風呂から上がった後は、マッサージするといいみたいです。 ちなみに『株式会社ポーラ』が行った「ハンドマッサージに関する調査」によると、ハンドマッサージにはストレス軽減効果があることが判明したとのことです。 と言うのも、マッサージを受けた後には、ストレスの指標である唾液中の「コルチゾール」濃度が有意に低下していることがわかったそう。 このコルチゾール濃度の低減レベルは、一般にストレス低減効果があるとされるチョコレートを摂取した場合と同等とらしい。 それはスゴイ。 チョコレートと一緒なんて、癒されますな(笑) ところで、今、メインで使ってるハンドクリームは、下記です。  色々あるけど、給料出たら、ビタミンEが入ってるハンドクリームを買おうか思ってます。 *** ダイエットサプリの件ですが、結局、飲み続けてたけど、ウェストサイズ変わりませんでした(´Д｀) ●生サプリ・美感青汁/ピュアプラスファンサイト参加中http://monipla.jp/bl_rd/iid-1314464732544e17f44fd00/m-5337ac063ed4d/k-1/s-1/ やっぱ、サプリのみは無理ですね。よっぽど、力入れてダイエットしないとダメかも。   

コ( ´・∀・｀) 　 2014-12-11 13:05:30 提供：株式会社アスリート・ギフト