ブログネタ：お風呂の時間は何分くらい？
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夏でも冬でも湯船には浸かりたいんですが、
冬は冷えるので、一日の終わりにお風呂に入らないと、
眠れません。
その割にお風呂の時間は、３０分とそんなに
長くないかな？
浴室が冷えていると体があったまらないので、
湯船を張る間に、浴室暖房であっためておきます。
だからお風呂に浸かっているのは、１０～１５分くらい。

それでも、３５．４℃と低体温。
本気で低体温・冷え性を改善したい！
そんなときに、見つけて買ってみた！




レドックスソルトスパという１００％天然のヒマラヤ岩塩で
作られたバスソルト。
入浴剤を使うと体があったまるのは、感じていたけど、
１人暮らしなので、浴槽にためたお湯を洗髪や
体洗うのに使いたくて、なかなか入れられないでいたの。
でも、このバスソルトは、カルキを除去して水道水を
ミネラルウォーターのお風呂に変えてくれ、
天然ミネラルで肌がツルツルになり、髪のトリートメント
効果を高めるので、むしろそのお湯で髪や体を
洗った方がいいらしい。
そして体温も上げてくれるというので、迷わず買いました！




専用スプーンも入っていて、このスプーンに２～３杯
湯船に入れて混ぜるだけ。
入れてみると、ぷ～んと硫黄のニオイ。
温泉くらいのニオイなので、私には大丈夫なレベル。
そして、お湯が見事に温泉のようにやわらかに！！
本当に気持ちのいいお湯になります。
体のあったまり方もぜんぜん違う
髪については、まだわからないけど、肌はつるつるに。
乾燥も気にならなくなるほど！すっごーーーい！！




難点は、全部はお湯に溶けないので、小さいつぶが下に
沈んで、少しじゃりじゃりすることだな・・・
あと、これはどーでもいいことだけど、専用スプーンが
一度出したら、袋に片づけられなくなった
上手に入らないんだよー。


でも、とにかく気持ちいいお湯になるので、
オススメです。家のお風呂が温泉になります。
一袋で３～４週間使えて、１２６０円って値段も
悪くないでしょ？
本気で低体温・冷え性と闘いたいので、使ってみます。

　　　　　　　　　　　　　　


冷えの原因にもいろいろあるようで、その原因を
知ることが大事だそうです。





私は、虚弱タイプにも４つ、精神タイプにも４つ
当てはまっちゃうなー。





そして、血流タイプに７つ、水毒タイプに４つ。
あー、どのタイプにもあてはまってしまったけど、
でも、メインは血流タイプみたい。
精神タイプ・血流タイプの冷えにオススメという
サプリメントがあるらしいので、中からも
本気であっためたい！と試してみました。

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２つの有効成分で体を内側からやさしく温めてくれます。
①シンゲロール
辛味成分が血管を広げ血の巡りをよくし、荒れた胃や
腸の粘膜の修復・活性もしてくれます。
②ガラノラクトン
身体を温め、腫れ・痛みを鎮める作用にも◎

一日分(４粒中)
金時生姜　３２０ｍｇ配合！
イチョウ葉エキス・ヒハツ末・唐辛子末をバランス配合！

一日４錠なので、朝晩２錠飲んでます。
しょうがを手軽に摂取できてうれしい。
飲んですぐにぽっぽしてくるなど実感のある方も
いるみたいだけど、私は低体温すぎるからか？
それは実感できないみたい。
でも、お風呂などあったまったときには、いつもより
あったまりがよかったり、冷えるのが遅くなったり、
しょうが効果を感じます。

体温も３５．７℃と、少し上がった？
気長に続けてみようと思います。


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KAYOKO 　 2011-11-28 00:00:00 提供：株式会社ナチュラルウィン