こんにちは、セブンカルチャーネットワークです。
今回は心身ともにリラックスできる「太極拳教室」体験のご紹介です。   初めての方や身体が不安のある方におススメのやさしい太極拳教室のモニター10名を募集します。 柔らかい呼吸と動きで、こころを整えて、解放し、ゆっくりと柔軟にしていくことで、前向きに乗り切る力を与えてくれます。   ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ 【講座名】～朝のやさしい太極拳～
【体験講座紹介】 講座では「動く禅」といわれる楊名時太極拳を学びます。 マインドフルネスとしての健康効果も期待されています。 柔軟なこころは、からだの健康だけでなく、人間関係の悩みや生き方も、柔軟に前向きに乗り切る力を与えてくれます。 太極拳未経験の方も大歓迎の体験会です。 初めての方でも安心して参加できるように講師がわかりやすく解説しながら行います。 解説を聞きながら、一緒にこころとからだ、呼吸のバランスを整えていきましょう。 また、どこでもいつでも一人でできる気功体操「八段錦」も学べます。
日頃のストレスや疲れをほぐすために、リラックスして気楽に参加してくださいね。   【講師名】梁 成実（りょう せいじつ） 【講師紹介】 楊名時太極拳師範、NPO法人日本健康太極拳協会会員、
日本心理学会会員（認定心理士）、日本仏教心理学会会員、通訳案内士（国家資格）
学生時代に極真空手を学ぶ。 太極拳を楊名時太極拳創始者の長女で、現在NPO法人日本健康太極拳協会副理事長の楊慧師範に師事。 太極拳歴15年。NHK文化センター、スポーツクラブなどで指導中。     ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ 10名様を募集いたします！ 日頃のストレスや疲れをほぐすために、リラックスして気楽に参加してくださいね。 太極拳未経験の方も大歓迎の体験会です。 ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆   【ご応募の条件】
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +  1）ブロガー様お1人様のみの受講となります。 2）施設に託児所を併設しておりません。
お子様ご同伴のご来店はご遠慮ください。 3）ご入室はブロガー様のみにさせていただいております。
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+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 池袋コミュニティ・カレッジ 東京都豊島区南池袋1-28-1
西武池袋本店別館8F　スポーツ受付 TEL：03-5949-5470（スポーツ担当） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +   【日時】 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + ◆9月29日（土）　10：30～ ※10:15から受付開始、教室準備が整い次第入室になります。 池袋コミュニティ・カレッジ8Fのスポーツ受付へお越しください。 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +   【日時当日の流れ】 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +  ◆受付 9月29日（土） 10:15から受付開始、教室準備が整い次第入室になります。
池袋コミュニティ・カレッジ8Fのスポーツ受付へお越しください。   ●池袋コミュニティ・カレッジ 東京都豊島区南池袋1-28-1
西武池袋本店別館8F　スポーツ受付 TEL：03-5949-5470（スポーツ担当）   ◆体験講座 開始時間 10時30分から   ◆体験講座 終了時間 11時30分まで   ◆当日の持ち物 動きやすい服装   ◆アクセス JR山手線・埼京線、西武池袋線、東武東上線、東京メトロ丸の内線・有楽町線・副都心線 「池袋駅」南口から徒歩3分。 西武池袋本店 別館8階にございます。 東京都豊島区南池袋1-28-1　西武池袋本店別館 8F　スポーツ受付 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +    【モニター体験された後の投稿のお願い】 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +  1）講座の様子の画像を入れてください。
2）講座の受講の感想をご自分の言葉で記載ください。
3）顔出しでのブログなどのＳＮＳ投稿をお願いしております。
4）初心者又はシニア目線などで、よかったと感じられたことをご記入ください。 5）池袋駅徒歩3分（アクセスの良さ）など環境で気に入ったことをご記入ください。 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +    【モニター体験参加のフロー】 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +   1）モニター体験参加後にブログで感想を投稿ください。 2）「#」をつけられるＳＮＳは#池袋コミュニティ・カレッジをつけてください。
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西武池袋本店別館8F　スポーツ受付 TEL：03-5949-5470（スポーツ担当） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +