こんにちは、セブンカルチャーネットワークです。
今回は心身ともにリフレッシュできるヨガ教室の紹介です。
初めての方や身体が不安のある方におススメの入門クラスのモニター10名を募集します。
運動が苦手な方や、体か固い方でも安心して参加できると大変好評なヨガ教室です。   ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ 【講座名】入門ヨガ  ～ヨガのいろはから始めます！ 男性もOK～
【体験講座紹介】 初めてヨガをされる方・体の硬い方・体力に自信のない方向けのクラスでございます。   ♬～ 自分と向き合いながら丁寧に全身をほぐしバランスを整えた後、お一人おひとりの体の状態を大切にしながら、やさしくポーズに入っていきます。   皆さんの様子を見ながら ゆ～っくり＆ボチボチ 進めていきますので、キツイ運動は苦手、腰・膝などに不安をお持ちの方でも安心してご参加いただけますよ。☆☆☆  疲れたらお休みしましょう！   ヨガは身体の偏りや流れを整え、心身のリフレッシュ効果があると言われます。 日頃お忙しくされている方＆毎日がんばっておられる方、たまには立ち止まって、今の自分を静かに見つめてみませんか。(^人^)     【講師名】横田 采枝（よこた あやえ） 【講師紹介】 乳がんリハビリヨガ指導者
更年期をサポートするヨガ指導者
マタニティヨガ指導者
シニアヨガ指導者などの資格を有するヨガインストラクター
ヨガの指導、講師の育成、教室運営など経験豊富なヨガ講師です。     ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ 初めての方も安心♪　ゆ～っくり体験してみましょう♪ 10名様を募集いたします！ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆   【ご応募の条件】
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +  特にございません。 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +      【ご注意ください】
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +     「入門ヨガ」無料体験の参加費用は頂いておりません。 会場までの交通費など、その他費用はお客様のご負担となります。 予めご了承ください。 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +      【会場】
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 池袋コミュニティ・カレッジ 東京都豊島区南池袋1-28-1
西武池袋本店別館8F　スポーツ受付 TEL：03-5949-5470（スポーツ担当） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +   【日時】 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + ◆8月26日（日）　15：25～ ※15:00から受付開始、15:15より教室準備が整い次第入室になります。 池袋コミュニティ・カレッジ8Fのスポーツ受付へお越しください。 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +   【日時当日の流れ】 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +  ◆受付 8月26日（日） 15:00から受付開始、15:15より教室準備が整い次第入室になります。
池袋コミュニティ・カレッジ8Fのスポーツ受付へお越しください。   ●池袋コミュニティ・カレッジ 東京都豊島区南池袋1-28-1
西武池袋本店別館8F　スポーツ受付 TEL：03-5949-5470（スポーツ担当）   ◆体験講座 開始時間 15時25分から   ◆体験講座 終了時間 16時40分まで   ◆当日の持ち物 動きやすい服装   ◆アクセス JR山手線・埼京線、西武池袋線、東武東上線、東京メトロ丸の内線・有楽町線・副都心線 「池袋駅」南口から徒歩3分。 西武池袋本店 別館8階にございます。 東京都豊島区南池袋1-28-1　西武池袋本店別館 8F　スポーツ受付 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +    【モニター体験された後の投稿のお願い】 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +  1）講座の様子の画像を入れてください。
2）講座の受講の感想をご自分の言葉で記載ください。
3）顔出しでのブログなどのＳＮＳ投稿をお願いしております。
4）初心者又はシニア目線などで、よかったと感じられたことをご記入ください。 5）池袋駅徒歩3分（アクセスの良さ）など環境で気に入ったことをご記入ください。 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +    【モニター体験参加のフロー】 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +   1）モニター体験参加後にブログで感想を投稿ください。 2）「#」をつけられるＳＮＳは#池袋コミュニティ・カレッジをつけてください。
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西武池袋本店別館8F　スポーツ受付 TEL：03-5949-5470（スポーツ担当） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +