『ハツラツ生活』
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健康についての心掛け。心がけは、3つあります。1、早歩き通勤中、職場内での移動は早歩きを心がける。歩きやすい靴で通勤する。やや大股で歩き、息が弾み、汗ばむ程度に早歩きする。2、食べ物野菜、海藻類、きのこ類を摂取するよう心がける。青汁を飲むよう、心がける。3、ヨガ3-1、便通便通が良くない際は、大腸マッサージ、ヨガを行う。味噌汁を飲むと、便通が良くなるので、週一以上、味噌汁を飲むよう心がける。3-2、肩こり肩が痛くて眠れない時は、快眠ヨガを実施する。快眠応援サプリメント「夢見ここち」のブログorインスタ投稿モニター10名様募集! ←参加中【公式】ハツラツ生活★1015
保 2019-06-30 00:07:39 提供:株式会社ハツラツ
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「ハツラツ生活」とは株式会社ハツラツが運営する健康プロジェクトです。人生100年時代に突入する今、皆さんが抱える健康の不安にお応えできるような健康食品を中心に、生涯現役でハツラツとした人生を過ごせるよう取り組んでいます。皆さまの元気と健康を応援し、おすすめのサプリメントや健康情報を紹介していく通販サイトです。