夏の暑さも緩和して、過ごし易くなった秋。
しかし朝晩は気温が下がり、温度差があるので体調も崩しがちな時期です。
夏の湿度の高さとは打って変り、乾燥し易く鼻、喉、肌などのトラブルも起こしやすいです。
実は冬以上に乾燥に注意です。


〓ハツラツ生活さんの夢見ここち
今年の夏は眠れない日が続いた方も多く居ました。
そしてその疲れを引きづっていたり、普段から眠れないと言う悩みを抱えている方も多く要る中、私もそのひとりです。
この夢見ここちは、話題の成分グリシン、トリプトファン、ギャバ、カモミール、テアニン、クワンソウといった眠りに必要とされている有名な成分がたっぷり配合されている、欲張りなサプリメントです。

一日４粒、薄茶色の小粒を飲むだけで眠り易く、目覚めやすくなれるなんて嬉しい事です。
袋を開けると、漢方のような香りがするので、苦手な方は苦手かも知れないですが小粒なので飲み易く、香りが上がってくる事も有りません。
私自身が今までに十種類以上にはなるかと思いますが、睡眠改善のためのサプリメントを試してきて、一番効果が感じられたかもしれません。
寝つきが凄く悪いので、気が付くと一睡もできないと言うこともたまにあるのですが、飲み始めて直ぐに感じたのは夜に眠気が来ると言う事。
そして今時期だと朝晩は冷える時もあり、睡眠時の気温調整で眠りも浅くなってしまったり、脳疲労で質の悪い睡眠になることも多くありますが、少しづつ改善されて中途覚醒の回数が減ってきたと感じます。
睡眠の質がかなり改善されたのを実感できています。
眠るのにも力が要るなと感じますが、このサプリメントを飲んでみて、久しぶりに眠ると言うことが実感できました。

飲む時間は特に書いていないのですが、日中飲んでしまいリラックスしてもいけないので、なるべく就寝前がいいのかなと感じますが、指定がないのでいつでもいいのかも知れないです。


ハツラツ生活ファンサイト参加中

miu 　 2019-10-17 14:41:25 提供：株式会社ハツラツ