『安心、安全、美味しいをお届けする「BIOKURA(ビオクラ)モニプラショップ」』
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『マクロビオティック』動物性のもの、特に肉はあまり食べず、無農薬・自然農法の穀物や野菜を中心とした食事をとる。野菜は原則として、その土地・その季節にとれるものを食べるようにする。例えば、玄米ごはんを中心に、わかめと油揚げの味噌汁に、野菜のいため煮やきんぴらなど、旬の野菜のおかずを添える。おかずを食べすぎないで、食事の半分はごはんなど穀類にすることも大切なポイント。肉類の他に、大型の魚や卵、乳製品、砂糖も控える。(マクロビオティックWEBから転用) 難しい でも体にええことよね・・・自分で実践するのはとても難しい!! ご縁があり、モニターできればうれしいな 乳・卵不使用【マクロビオティックケーキ おとふけ豆腐ケーキ】モニター募集!
asuto 2018-09-26 17:39:58 提供:株式会社ビオクラ食養本社
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