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デブ脳のままの、ダイエット食材ナッツ


デブ脳、まだまだ発生中です。最近は食欲も旺盛、間食も旺盛、連日の雪で家の中にいる時間が長く、もう大変なことにタイトルに書きましたが、間食に、デキル系ダイエッターの真似っこでナッツを5つくらい食べて見た、、、ナッツ自体は、良質な脂質、ビタミンEなどなどとても良い効能がありますしかしながら、デブ脳に洗脳されている私は、、、5つ、、では収まらなかった、、、いったい、幾つ食べたのだろう、立ち上がっては、ナッツを少量取りに行き…の繰り返し、最後にはなんか食欲湧いて来て、ナッツの隣にあった、あろうことか、スナック菓子を一箱いっちゃいました、、、や、やばい、、、間食だけで基礎代謝量いっちゃあぁぁったぁぁと、言うことで、デブ脳があるうちは、カロリーをコントロールしない限り、ダイエットに良い、と言われるものも、食べる度が過ぎて、結果デブ脳に負け、痩せないばかりか、太る、、、と言うことがわかりました。お菓子でカロリーを取り過ぎないといっても、余計なものは買った瞬間に、自分の体に入ることは確実なこと。私のようなデブ脳の人間は、買った時点で試合終了と同義ですね。良い教訓となった1日です。ダイエット方法はいろいろ出回っていますが、自分に合わないものは、失敗する。計画的に、行きたい

hachikiroshita   2018-01-26 20:44:11 提供:株式会社ビオクラ食養本社

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株式会社ビオクラ食養本社

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