なぁちゃん

. . 2019.7.21 夜ごはん🍴 . 🌼トマトとツナとオクラの冷製パスタ🍝 🌼具沢山コンソメスープ🥕🌽🥓🍄 🌼ほうれん草とちくわの胡麻マヨ和え 🌼豆乳じぇらーと🍨 . . 冷製パスタのオススメレシピ📝をリクエスト頂いてたので💌毎年必ず作る大好きなトマトとツナのパスタ🍝 調味料もシンプルで🧂簡単に作れちゃう💐オクラの代わりにアボカドでもすっごく美味しいので🥑良かったらお試し下さい🙈💕 . . 《トマトとツナとオクラの冷製パスタ🍝》 〜材料〜 パスタ 200g トマト 1個 ツナ缶 1缶 オクラ 4本 大葉 2〜3枚 (♡オリーブオイル 大2、めんつゆ 大2〜3、塩 適量、ブラックペッパー 適量、おろしにんにく 少々) . 〜作り方〜 ①トマトは1㎝角🍅オクラは茹でてスライス、大葉は刻んでおく🌿 ②ツナ缶(油ごと)・トマト・オクラ・(♡)の調味料をボウルで混ぜて冷蔵庫で冷やしておく🥣 ③パスタを茹でて、冷水でしめたら、②とよくあえる🍝お皿に盛り付けて大葉をトッピングしたら完成😊更にブラックペッパーをごりごりすると美味しい🥰← . めんつゆは4倍濃縮のものを使用しました🏡もしも味が薄かったら、めんつゆを足してね😋 . デザートはビオクラ様(@biokura_official )の豆乳じぇらーと🍨旦那くんとブルーベリーと小豆をシェアして食べたよ👱🏻‍♂️❤️👱🏻‍♀️ 余計なものが入ってなくて安心だし🥺🙏さっぱりしてて優しい味💓豆乳って罪悪感も少なめで良いよね🌃他の味も食べるのが楽しみ🥄✨ . . #マジカルシェリー(@majicalsherry_lme ) お尻がキュッと上がるし、太もも・ウエストもほっそりするよ☺️💕🙏わたしは身長157㎝でMサイズ着用です🌻 . . #おうちごはん #ふたりごはん #夫婦ごはん #夜ごはん #晩ごはん #夕食 #献立 #食卓 #節約ごはん #フーディーテーブル #おうちごはんlover #ごはん記録 #パスタ #冷製パスタ #トマトパスタ #ルクルーゼ #簡単レシピ #おうちカフェ #タベリー #モンマルシェ #ラブマルシェ #缶バサダー #ビオクラ #豆乳じぇらーと食べ比べ #どれが好きかな #monipla #BIOKURA_fan #cooking #naレシピ🍓