閉じる

『株式会社クリーク』

アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは

モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。

終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。

お問い合わせ先 株式会社クリーク 株式会社クリーク

注目の無料モニター・サンプル情報はコチラ! 

【美容を楽しむ春時間!飲むセラミドチャージ】100%国産米由来グルコシルセラミド配合のパウダーサプリ「潤姫桃子」

プレミアムショッピング(株式会社ステップワールド運営)

50

2日前!

プレゼント

【美容を楽しむ春時間!飲むセラミドチャージ】100%国産米由来グルコシルセラミド配合のパウダーサプリ「潤姫桃子」

もっと見る

【新生活を迎える準備】内臓脂肪(お腹の脂肪)を減らすのを助けるサプリ『ヘラスリム』

プレミアムショッピング(株式会社ステップワールド運営)

50

2日前!

プレゼント

【新生活を迎える準備】内臓脂肪(お腹の脂肪)を減らすのを助けるサプリ『ヘラスリム』

もっと見る

【30名限定】「新谷植物発酵 お腹すっきりケア」3ヵ月間でしっかり効果実感モニター募集

富士産業株式会社

30

4月4日(金)まで

プレゼント

【30名限定】「新谷植物発酵 お腹すっきりケア」3ヵ月間でしっかり効果実感モニター募集

もっと見る

もっとイベントを探してみる

貧血に関するアンケート!10名様にクオカード500円が当たる!

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

油揚げで簡単☆揚げないコロッケ


え~~~~

この日の晩御飯は~~

 油揚げで簡単揚げないコロッケ 野菜炒め 高野豆腐とワカメの煮物 お味噌汁

ジャガイモと人参を茹でたのを(モチロンお味噌汁のおダシで)
塩コショーして、潰して、油揚げの中に詰めます。
あとは、フライパンでこんがり、カリッと焼くだけよ=


あとは、

いつもの野菜炒め、チクワでかろうじてタンパク質を摂取。






そうそう、高野豆腐もタンパク質だね。


頂きま~~~す。

・・・・・・・って、実は、写真だけ撮ってお仕事へいきました。



ジャガイモのおかげが、すごくお腹いっぱいになりましたよ。

で、

こんだけいっぱい食べて、

1時間後に寝ました

やっぱり・・・これじゃあ・・・体重も、体脂肪も、増えるなあ・・・・



今、娘は就活の真っ最中・・・・
え? 遅いですか?  そうかもしれません・・・が
私にはよくわかりません。
アドバイスもできません。

履歴書に書く『特技』 を書くにも、かなり時間と労力がかかるんですね・・

見守ることしかできません。



『見たよ』ってここをポチっとしてね   ↓

にほんブログ村
レシピブログに参加中♪

貧血に関するアンケート!10名様にクオカード500円が当たる! プライベートサロン Grant

紅葉   2015-11-20 09:35:51 提供:株式会社クリーク

企業紹介

株式会社クリーク

創業当初より、お客様のQOLの向上をコンセプトに、市場調査からお客様の健康問題と美容面のお悩みを解決できる商品の開発に取り組んでいます。

ダイエット・健康・痩身・サプリメント のイベント(商品モニター募集・無料サンプル・試供品情報)を探す