景表法改正に伴うおねがい
2023年10月1日に景表法の改正に伴いモニプラファンブログでは機能の変更を行います。
それに伴い、すべてのInstagram投稿について、関係性を明示するハッシュタグ（#PR と、 #企業名 または #ブランド名）の記載が必要になります。
皆様には大変お手数をおかけしますが、過去に投稿いただいたInstagram投稿を修正して再申請をお願いいたします。
【再申請の方法】
再申請が必要なInstagram投稿がある場合、マイページに「景表法未対応の投稿があります」の表記が行われます。
ここをクリックすると、再申請が必要なイベントの一覧が表示されます。
景表法未対応：件数 のリンクよりお進み頂くと、該当するInstagram投稿のURLが表示されます。
該当のInstagram投稿の内容を、赤枠に表示されるハッシュタグに差し替えをお願いします。
Instagram投稿の編集が完了しましたら、ページ下部より通常と同じ形で申請をお願いいたします。
また、昨今薬機法も大変厳しくなっております。
薬機法に抵触する恐れのあるInstagram投稿には、変更内容が記載されていますのでInstagram投稿編集時に、画面に記載されてる形で、本文内容の編集もお願いいたします。
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フィックスミストの最高評価を獲得したうるおいミストクールを50名様に
ゴールドジム14回目/ビギナーズサポート②最終回【アラサーOL ゴールドジム トレーニング レポート】
投稿日：2019/04/15 最終更新日時：2019/04/15
ゴールドジム 14回目
ゴールドジムのビギナーサポート、メニュー一覧はこちらです。
ビギナーズサポート②6回目 トレーニング メニュー
このメニューは今日が最後です。
ゴールドジム14回目の感想
ゴールドジム 14回目
実はゴールドジム13回目/ビギナーズサポート②が飛んでしまってます。
ちゃんと行ってトレーニングもしたのですが、メモするのを忘れてしまいました…。
なので今日はビギナーズサポート②の最終回になります。
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ゴールドジムのビギナーサポート、メニュー一覧はこちらです。
過去のビギナーサポートのトレーニングメニューをまとめてあります。
ビギナーズサポート②6回目 トレーニング メニュー
このメニューは今日が最後です。
ビギナーズサポート②の1回目（こちらの記事）と重量の比較をしていきます。
ペックフライ
9kg → 14kg
スクワットプレス（最初はレッグプレスなので比較なし）
70kg
ノーチラスレッグエクステンション
18kg → 23kg
ラットプルダウン
18kg → 23kg
ノーチラスアームカール
9kg → 9kg
ショルダープレス
18kg → 14kg(減)
ロウアーバック
18kg → 27kg
ってな感じ。
ちなみにこの日はノーチラスの三頭筋のマシンで二の腕もやりました～！
ゴールドジム14回目の感想
ビギナーズサポート②は今回で終了なのですが、次からはビギナーズサポート③に進むみたいです。
いつまでビギナーズサポートは続くんでしょう…？（②で終わりだと思っていた）
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フィックスミストの最高評価を獲得したうるおいミストクールを50名様に
みいにゃん☆ 2019-04-15 15:00:00 提供：GR株式会社
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