KJスタイル美脚ジェルを使ってマッサージを続けて美脚を目指すコンテストに参加中です😊
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下腿部のマッサージ😊 (ふくらはぎ側のぞうきんしぼりほぐしはまた別に)
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足首のマッサージのあとは、下腿部のリンパを流してあげます。
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むくみやすい私は、ふくらはぎ側だけでなくすね側も流してあげると気持ちがいいので、すね側もやっています。
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軽くさすったあとは、指先でリンパを押すようにしながらぐーッと膝下まで貯まったむくみや疲れを流してあげるようにするとすっきりしますね😊
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ぞうきんをしぼるような感じでむくみや筋肉(セルライト😱)をほぐしてあげたら、膝裏の膝窩リンパ節もグーッと押してあげます😊
疲れやむくみが溜まっていると、ここは少し痛いかもしれませんが、だからこそほぐしてあげるのが効果的ですね😆
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コンテスト期間終了まで、残り12日。
少しでも美脚になれるように、最後までしっかり取り組んでいきます💪🏻
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参加中のみなさま、暑い日が続いてますが、体調崩さないよう気をつけて、最後まで楽しみましょう😆😊💕
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投稿日時:2018/07/13
提供：GR株式会社
