HRC 株式会社 ヒューマンリソースコミュニケーションズのファンサイト

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[アメーバニュース]



こんな記事がありました。
いけないと分かっていてもやってしまうことってありますよね。


私も布団に入ってから携帯をいじいじ、眠れなくなってさらにいじいじ、と悪循環に陥ることもしばしばです。


一応、安眠のためにいくつか心がけていることがありますが・・・


まず、寝る前には1杯の水分を。
血の巡りもよくなり、代謝が上がるそうです。
人は寝ている間にたくさん汗をかくので寝る前に水分をとっておかないと、血液がどろどろになり、朝の脳血管疾患のリスクも上がります。
健康のためにも寝る前には水分をとりましょう。


疲れた日には良い香りをまとって寝ます。
特にイグニスのドリームジェリー、アユーラのナイトハーモネーションはお気に入りの品です。


また、足がむくんでいると不快で眠れないのでメディキュットなども取り入れます。


携帯操作を防ぐためにもアイマスク買おうかな…と最近検討中。
真っ暗の方が体も落ち着いて寝られるらしいですからね。





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mameko   2013-05-12 19:49:49 提供:株式会社ヒューマンリソースコミュニケーションズ

企業紹介

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ヒューマンリソースコミュニケーションズの商品は国際ライセンスCIDESCOを持つエステティシャンによりエステサロンの業務用コスメとして誕生しました。
美容業界での経験に基づき、女性が美しく、そして気持ちよく年齢を重ねられる、そんなビューティライフをサポートする商品づくりを目指しています。

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