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こんばんは\( ¨̮ )/
今回のご紹介はこちら!!
めっちゃぜいたくフルーツ青汁
今回はこちらの青汁を使ったレシピをご紹介致します\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/
ぺこちゃんがイメージモデルの
【めっちゃぜいたくフルーツ青汁】
毎日飲み続けるのは、正直飽きたりして辛い。。。
そんな時は、お料理に変身させて摂取!!
ホットケーキミックスの粉200g
たまご1つ
水or豆乳150ml
水で作った方がカロリーも引くくていいのですが、豆乳ならイソフラボンも摂取できるのでおすすめ\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/
ホットケーキに混ぜるだけなら、簡単だし美味しいし誰でも作れる!!
混ぜるとほんの少しだけ緑が入ったかんじ◎
ちょっと焦げちゃったけど、ふんわり美味しく出来ました◎
味はほのかにフルーツの香り?がする程度!!
この青汁は苦くないから、ホットケーキミックスにまぜても美味しいです!!
お昼がわりに食べました\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/
200gのホットケーキミックス粉だと4枚焼けるので、食べきれない分は冷凍して後で食べてもいいかも◎
ちなみに4枚で約400キロカロリー(豆乳の場合)
私は2枚でお腹いっぱいになったから、お昼約200キロカロリーでした◎
気になる方はぜひチェックをしてみてくださいね\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/
貴重な体験ありがとうございます◎
また更新します\( ¨̮ )/
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chiharunnnn 2018-03-07 23:38:28 提供:株式会社Libeiro
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