りんごは半分に切る瞬間がいつも楽しみです！


蜜がキレイに入っているとものすごくテンションが上がります☆






おばあちゃんちに届いた青森産の蜜入りりんご。






これだけ蜜たっぷりのりんごは初めて☆




蜜を切り落とさないように、芯の部分を切るのも慎重になります。




透き通るくらいキレイな蜜の入り具合に感動してしまいました。








歯ごたえもシャッキシャキ！


噛んだ瞬間から口の中に広がる濃厚な果汁～！


甘さも酸味もちょうどよくて、このまま頂くのが一番です。








りんごに含まれている【ペクチン】という食物繊維は


血糖値の急激な上昇を防いでくれる働きがあります。


なので、食事の前に摂ることで


血糖値の上昇を緩やかにすることができるんです☆






また、果肉部分よりも


皮との境目に多く含まれているので


皮ごとまるごと頂くのがベストなんだそうです！






皮の赤い色素も【アセトシアニン】というポリフェノールなので


美容にも嬉しい効果が。


・抗酸化作用
・美白効果
・抗アレルギー作用
・虫歯予防作用
・抗がん作用
・中性脂肪低下作用




『一日一個のりんごは医者いらず』です♪






野菜や果物の値段が本当に高くなっていますが


体のことを考えて必要な量は摂取していきたいです。




いつもお世話になっている楽天さんでもよく見かけますが


当たり外れがありそうで…なかなか手が出せません。。。












挑戦してみようか…な♪












最近またモニターも楽しんでいます。


主婦をやっているとすごく助かるんですよね。





特に好きなのが美に関するモニター☆


集めてみたので気になるものがあったら是非参加してみたください。




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Makiron46 　 2014-02-20 13:37:53 提供：Nail&Beauty Littlesnow