30代も後半になり・・・20代のころのように思ったように痩せないちょっと食事を控えただけで、するする～っと体重が落ちたのに、今は、なんだか、しぶとい・・・ そんな悩みにぴったりゆるゆるダイエットを入手して、朝晩のサプリと運動や筋トレをあわせて、ダイエットに取り組みました 〝ゆるゆるダイエット〟は『おから酵素ダイエット』と『ウメばあ』という２つの商品を上手に組み合わせて、無理なくやせるためのダイエットプログラムです  おからのほか、チアシードでも満腹感を感じさせてくれる優秀素材が原料個別包装タイプなので、夕飯が外になってしまうときも、便利にバッグに入れて持ち運べましたオフィスでの昼置き換えにもあ、続けられないかも・・面倒くさい・・・って思うことがなかったので、続けられました 栄養成分表示はこちら・・・  カロリーも控えめでもたんぱく質はしっかりと含まれていますね酵素も多数含まれているので、野菜や果物で摂取できるミネラルも補給できるんです 作り方の説明はこちら・・・  さっそく、作ってみました個別包装なので、小さいシェイカーとこれさえあればどこでも簡単  今回は、低脂肪乳に混ぜてみたよほかに、豆乳なんかでも作れますね見た目は抹茶みたいですね シェイクすると・・・  簡単にだまなくまじって、おいしいフルーツラテの出来上がりゆるゆるダイエットカレンダー、ガイドブックも付いているから、モチベーションが下がらない一人でも簡単に続けられました この置き換えダイエットにおともしたのが・・  クエン酸、バニリン、ポリフェノール、ミネラル、レプチンを配合1回の塩分含有量も少ないから、安心して間食にすることができるんですねもちろん水分補給も忘れずにね これ、どんなつくりかというと・・・  スティックに梅をセットして、ちゅうちゅう吸うだけ、口寂しさが和らいで、満たされた気持ちになりましたこちら、どうせ砂糖とか入ってるんでしょと思いましたが、料理に使うような梅肉とまったく同じもの余分なものが入っていないんです 置き換えは週に2回でも、それだけではなんなので、思い切って、運動もあわせて行いました毎週4000メートルくらいの水泳（クロール）と筋トレ、このゆるゆるダイエットと梅ばぁ無理の無い範囲で、取り組んだ結果・・・ 体脂肪が2パーセント減少体重が2.5キロ減少 きつかったスカートのウエスト、二の腕ぱつぱつだったシャツも着られる様にからだもなんだか軽くなって、いつもよりもっとアクティブに動けるようにゆるゆるダイエットを取り入れることで、ちょっとした距離をすすんで歩いてみたり、階段を選ぶようになったりで、習慣がいい方向に変わったことも大きな収穫 しぶとく居座る脂肪が気になる貴方も運動嫌いな貴女も、無理せずゆるゆるダイエットと梅ばぁできっと目に見えて効果が出るはず何やってもダメなんだ・・と、あきらめずに、スリムな美女を目指しちゃいましょう #ゆるゆるダイエット#ダイエットサプリ#ダイエット マジカル モニプラ運営事務局ファンサイト参加中

えり 　 2019-10-04 08:18:56 提供：株式会社マジカル